20 kg viktminskning, mer energi och förbättrat självförtroende!

22 september 2021

Drew Before and After Photos

Hur länge har du gjort keto?

3 månader

Vad motiverade dig att börja keto?

Jag kände mig slö och ohälsosam, kunde inte avsluta dagar med energi. Efter samråd med Dr John Tidwell från Välj hälsa, Jag uppmuntrades att prova keto.

Vilka fördelar / framgångar har du upplevt?

20 kg viktminskning, mer energi och förbättrat självförtroende.

Vad var det svåraste?

Begränsar mig till mindre än 50 g kolhydrater per dag.

Vilka var nycklarna eller de bästa verktygen för din framgång?

Kostdisciplin och vakna tidigare för att träna.

Mätte du dina ketoner och / eller glukos och i så fall hur hjälpte det dig?

Ja, det har hållit mig medveten om mina nivåer och ärlig med min kost/träningsplan.

Vad är ditt favoritketo-recept? Vänligen ange en länk om tillgänglig.

Factor Keto Mushroom Burger

Vilka tips eller visdomsord kan du dela med dig av?

Håll fast vid ketodieten så mycket som möjligt, men ge dig själv en paus! (inom rimliga gränser)

Källa: Drew A.
cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X