Många är nyfikna på keto-dieten och hur keto och löpning fungerar tillsammans. I grund och botten är keto-dieten ett sätt att äta högfett-, protein- och lågkolhydratkost. Det hjälper din kropp att bryta ner dina makronäringsämnen, som är kolhydrater, protein och fettintag.
Nu måste du undra, "Kommer det att påverka min löpprestation om jag anammar keto-dieten?" Vi pratade med tre tränade keto-löpare för att dela sina erfarenheter om hur Keto-dieten hjälper till att förbättra deras löpprestationer.
Klick HÄR att läsa deras intervjuer.
