Den stora kolesterolmyten

den-stora-kolesterolmyten-jonny-bowdenplay-ikon

Jonny Bowden, PhD

Jonnys resa till att bli näringsfysiolog var allt annat än typisk. Faktum är att han växte upp i Jackson Heights, Queens, och ville bli jazzmusiker. Hans två stora intressen var musik och psykologi. Han studerade på Juilliard i ett par år och hoppades på den dag då Miles Davis skulle kalla honom för en spelning, men – överraskning, överraskning – det hände aldrig. Jonny studerade med den store jazzpianisten Herbie Hancock och ledde jazzband i byn. Han fick till slut en dagspelning som spelade piano för Alvin Ailey Dance Theatre och ansågs så småningom vara en av de bästa ackompanjatörerna i New York. Jonny avslutade sin musikexamen vid NYU (med bifogad psykologi), slutade arbeta på musikteater, gjorde ett antal roadshower på Broadway och arbetade med en hel del välkända artister.

Under denna tid lyckades Jonny ta en magisterexamen i psykologi och lyckades också få upp ett stort beroende av droger och alkohol. Han fortsatte på något sätt att arbeta som professionell musiker, men var tjock, ur form, rökare och missbrukare. Hans resa från missbrukarhelvetet till friskvårdsnirvana ledde till att han blev något av en iver för hälsosamma livsstilar (för att inte tala om att ge honom en inblick i matberoende).

Jonny blev certifierad som personlig tränare, och samlade till slut 5 stora certifieringar från organisationer som NASM (National Academy for Sports Medicine), ACSM (American College of Sports Medicine) och ACE (American Council on Exercise) och fick ett jobb med Equinox, och blev till slut Dekanus för Equinox Fitness Training Institute. Och det var under den tiden som han började ifrågasätta den konventionella visdomen om dieter med låg fetthalt. Till slut gick Jonny tillbaka till skolan och doktorerade i holistisk nutrition och gick styrelseproven i nutrition för American College of Nutrition, fick styrelsecertifiering och CNS-beteckningen (Certified Nutrition Specialist) från College's Certifying Board of Nutrition Specialists.

För att hitta Dr. Bowden online, gå till: Webbplats, Facebook, Instagram, youtube, Twitter.

Böcker och annat material av denna talare

Den stora kolesterolmyten + 100 recept för att förebygga och vända hjärtsjukdomar

The Great Cholesterol Myth Plus 100 Recipes avslöjar de verkliga bovarna bakom hjärtsjukdomar, inklusive: inflammation, fibrinogen, triglycerider, homocystein, magfett, triglycerider till HCL-förhållanden, höga glykemiska nivåer och erbjuder 100 recept som hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar .

Living Low Carb Kontrollerad kolhydratätning för långvarig viktminskning

Living Low Carb utforskar de många vetenskapliga upptäckter som gjorts under de senaste fem åren om hjärnans kemi, aptit, cravings, kolhydrater och sockerberoende. Med uppfriskande uppriktighet utvärderar Bowden alla lågkolhydratprogram i ljuset av den senaste vetenskapliga forskningen, inklusive Dukan Diet, Low GI Diet och Ultimate New York Diet, och visar dig hur du kan anpassa din egen hälsosamma plan för långsiktighet viktminskning och optimalt välbefinnande.

Metabolic Factor Blueprint Snabbstart Guide

Metabolic Factor Diet and Transformation Guide är Dr Jonny Bowdens program som syftar till att optimera din ämnesomsättning. Guiden fokuserar på att förbättra alla metaboliska områden som fungerar i samband med viktminskning och viktkontroll.

De 150 hälsosammaste livsmedel på jorden Den överraskande, opartiska sanningen om vad du bör äta och varför

I den här nyligen uppdaterade näringsreferensguiden avslöjar den hyllade nutritionisten och bästsäljande författaren Jonny Bowden traditionella matmyter, räddar ryktena om livsmedel som länge lidit av dålig publicitet och ger bara fakta – så att du kan fatta bra, hälsomedvetna beslut om vilka livsmedel du och din familj borde äta.

Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.

cta-häfte

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

X