Doug Reynolds
Vid Dougs tidiga 30-tal hade han sprungit nästan hundra maraton och ultras och kunde äta i stort sett allt han tyckte om. När han närmade sig 40, märkte han dock att han gick upp lite varje år och, hur hårt han än tränade, kunde han inte gå ner i vikt igen. Till slut blev Doug ständigt skadad och hatade löpning och livet självt. När han först introducerades till konceptet med den ketogena/banting-livsstilen kunde han inte tro att en idrottare kunde fungera utan kolhydrater. Doug är dock ingenjör i grunden och han började läsa all forskning och fann att det var helt vettigt. Det förklarade alla problem han hade, inklusive de saker han kämpade med när han sprang bra.
Doug bestämde sig för att ge det en chans. Han hade lärt sig om "Keto-Flu" under sin forskning, så han förväntade sig det mot slutet av den första veckan. Anpassningen verkade pågå i cirka 10 dagar och efter det var resultaten spektakulära. Hans vikt började gå ner och löpningen blev lättare och roligare för varje dag. Doug är tillbaka i vikten som han var när han var 30, hans återhämtning efter träning är bättre än någonsin, hans ömma knän och andra värk och smärtor har försvunnit och han har inte längre några andningsproblem. I hans tidiga tjugoårsåldern var han också inblandad i en allvarlig bilolycka och led av allvarlig traumatisk hjärnskada (TBI) och har kämpat med problem med korttidsminnet sedan dess. Efter att ha börjat med denna ketogena livsstil, märkte Doug en djupgående förbättring av dessa symtom och fann sig själv gå helt blank mitt i konversationen mycket mindre ofta. Detta har varit en enorm och oväntad fördel med att anamma detta LCHF-livssätt.
Doug är nu engagerad i att hjälpa till att vända den nuvarande konsensus om kost här i USA och runt om i världen. Konsekvenserna av den statliga kostpolitiken som infördes 1977 har varit katastrofala och det är dags att vi alla tar ställning! Doug startade Low Carb USA med idén att tillhandahålla en plattform för forskare och forskare att presentera alla de senaste bevisen som stöder konceptet att begränsa kolhydrater och öka de hälsosamma fetterna i vår kost. De har funnit att det också har förvandlats till en bedömningsfri miljö för läkare och medlemmar av allmänheten att komma och lära sig om dessa koncept och finna stöd i sina ansträngningar att implementera dem i sina metoder och i sina egna liv.
För att hitta Doug Reynolds online, gå till: Webbplats, Facebook, Instagram, youtube, Twitter.
