Lågkolhydrat, protein eller mättnad för metabol hälsa

I *Lågkolhydrat- och fettrik matrevolution * går Dr. Andreas Eenfeldt till offensiven genom att utforska de allvarliga systematiska misslyckanden som många av dagens kostråd bygger på. För Eenfeldts patienter har lösningen varit en kolhydrat- och fettrik kost som gör att du kan äta dig mätt – och ändå gå ner i vikt. Boken avslutas med ett guideavsnitt fullt av tips och recept – allt du behöver för att starta din egen matrevolution.

I många år har människor haft problem med att gå ner i vikt, trimma midjan och även äta hälsosammare mat. Med denna "The Complete Ketogenic Diet for Beginners" är vi säkra på att du inte kommer att hitta några problem, i själva verket kommer det att vara lätt och enkelt att använda som det låter. Förutom att ge dig information om de enklaste sätten att tillaga måltider och önskan att veta mer information om keto-livsstilen, kommer denna kokbok; "Den kompletta ketogena dieten för nybörjare" kommer att förse dig med inköpslistorna - Det är en resurs som förklarar och bara håller sig till den ketogena kosten.

Keto Living Day by Day erbjuder en verklighetstrogen metod för lågkolhydrat-/keto-dieter. Kristie guidar dig genom varje steg, med början i en enkel och lättförståelig genomgång av näringsvetenskapen bakom keto. Hon ger exempel som matchar många av de scenarier som människor stöter på när de börjar med en ketogen diet och erbjuder lösningar för varje scenarie, så att du kan hitta den mest framgångsrika vägen för dina behov.