Lågkolhydrat, protein eller mättnad för metabol hälsa

In Matrevolution med låg kolhydrat, hög fetthalt, tar Dr Andreas Eenfeldt offensiven genom att utforska de allvarliga systematiska misslyckanden som många av dagens kostråd bygger på. För Eenfeldts patienter har lösningen varit en diet med låg kolhydrathalt och hög fetthalt som gör att du kan äta dig mätt – och ändå gå ner i vikt. Boken avslutas med en guidedel full av tips och recept – allt du behöver för att starta din egen matrevolution.

I många år har människor haft problem med att gå ner i vikt, trimma midjan och även äta hälsosammare mat. Med denna "The Complete Ketogenic Diet for Beginners" är vi säkra på att du inte kommer att hitta några problem, i själva verket kommer det att vara lätt och enkelt att använda som det låter. Förutom att ge dig information om de enklaste sätten att tillaga måltider och önskan att veta mer information om keto-livsstilen, kommer denna kokbok; "Den kompletta ketogena dieten för nybörjare" kommer att förse dig med inköpslistorna - Det är en resurs som förklarar och bara håller sig till den ketogena kosten.

Keto lever dag för dag erbjuder en verklig strategi för lågkolhydrat-/keto-diet. Kristie leder dig genom varje steg, och börjar med en enkel och lättförståelig uppdelning av näringsvetenskapen bakom keto. Hon ger exempel som matchar många av de scenarier som människor möter när de börjar en ketogen diet och erbjuder lösningar för var och en, vilket gör att du kan hitta den mest framgångsrika vägen för dina behov.