fbpx

Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World

living-keto-in-standard-american-diet-world-kristie-sullivanplay-icon

Kristie Sullivan, doktorsexamen

Kristie Sullivan började sin lågkolhydratresa 2013 efter en livstidskamp med fetma. På grund av sin personliga framgång började hon hjälpa andra att lära sig att göra en lågkolhydratdiet till en utsökt livsstil. Hon etablerade en YouTube-kanal, Cooking Keto with Kristie, och publicerade en samling enkla, vardagliga lågkolhydratrecept, Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie fokuserar på en ren äta strategi för en mycket låg kolhydratdiet. Hon har också en Facebook-sida som heter Simply Keto och en stängd Facebook-grupp, som heter "Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)". Kristie är också en del av teamet för dietläkare och skriver veckoblogginlägg om att göra kolhydrater med högt fettinnehåll till en långsiktig livsstil.

Kristie bor i den vackra Sandhills-regionen i North Carolina med sin familj. Hon har en doktorsexamen inom pedagogisk forskning och policyanalys från North Carolina State University och arbetar med högre utbildning, utvärdering, forskning och ackreditering.

För att hitta Dr. Sullivan online, gå till: Hemsida, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Böcker och annat material av denna högtalare

Växa upp Keto

Växa upp Keto kombinerar Sullivans hjärtvärmande familjeberättelse med en praktisk, säker och barnvänlig inställning till att anta en lågkolhydratisk, ketogen livsstil. Recepten som presenteras i boken skapades med tanke på barnens och tonåringens hälsobehov och smak. Vissa är så enkla att ungdomar kan ta över i köket med liten eller ingen hjälp från mamma eller pappa. Det finns också recept för fester med storfamilj och vänner och måltider som föräldrar och barn kan laga tillsammans, vilket gör även enkla middagar på veckan roligare.

Crazy Upptagen Keto

Crazy Upptagen Keto gör det enklare än någonsin att hålla sig till en lågkolhydratisk ketogen diet genom att göra det enkelt. Oavsett om du jonglerar med arbete, skola, barn, husdjur, resor eller allt ovanstående, kan du följa keto med de enkla tips och genvägar som beskrivs i den här boken. "Crazy upptagen" är en fras som vi använder när veckan verkar gå ur kontroll - som när skolprojektet måste göras i morgon men kräver en resa till hantverksbutiken, vilket du kommer att göra efter tandvårdsavtalet och PTA-mötet på din väg att hämta hunden från veterinären. Hur ska du passa in i en måltid som får dig att känna dig nöjd utan att sparka dig ur ketos? Kristie Sullivan har gjort jobbet åt dig genom att hitta fantastiska lågkolhydratalternativ oavsett var du är, på så mycket eller så lite tid som du behöver äta. 

Keto-samlingar

Där två eller flera samlas, kommer det att finnas mat! Keto Gatherings firar mat som ska delas med andra. Oavsett tillfälle finns det alltid läckra lågkolhydratalternativ för alla att njuta av och Keto Gatherings förenar dem alla. Organiserat efter månad har varje kapitel en födelsedagsbit samt menyidéer varje fest, inklusive cocktails. Det finns också en glasssmak av månaden som kommer att övertyga alla som försöker dem att en ketogen diet är hållbar. Recepten i denna bok är inte bara keto-recept, utan helt enkelt recept för fantastiska livsmedel som vem som helst kommer att njuta av. Det här är de rätter som jag har delat med min familj och vänner i över fem år av sammankomster.

Helt enkelt Keto

Den ketogena dieten, en lågkolhydrathaltig, fettrikt sätt att äta, är anmärkningsvärt effektiv när det gäller att förändra människors liv, hjälpa dem att släppa pund och hitta befrielse från vanliga hälsotillstånd. Ingen vet detta bättre än Suzanne Ryan. I sin strävan att övervinna sin livslånga kamp med sin vikt snubblade hon över den ketogena dieten och bestämde sig för att ge den ett skott. På bara ett år förlorade hon mer än 100 pund och återvann kontrollen över sin hälsa och sitt välbefinnande

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.

Andra videor av den här högtalaren

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X