Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World,

Växa upp Keto kombinerar Sullivans hjärtvärmande familjeberättelse med en praktisk, säker och barnvänlig inställning till att anta en lågkolhydratisk, ketogen livsstil. Recepten som presenteras i boken skapades med tanke på barnens och tonåringens hälsobehov och smak. Vissa är så enkla att ungdomar kan ta över i köket med liten eller ingen hjälp från mamma eller pappa. Det finns också recept för fester med storfamilj och vänner och måltider som föräldrar och barn kan laga tillsammans, vilket gör även enkla middagar på veckan roligare.

Crazy Upptagen Keto gör det enklare än någonsin att hålla sig till en lågkolhydratisk ketogen diet genom att göra det enkelt. Oavsett om du jonglerar med arbete, skola, barn, husdjur, resor eller allt ovanstående, kan du följa keto med de enkla tips och genvägar som beskrivs i den här boken. "Crazy upptagen" är en fras som vi använder när veckan verkar gå ur kontroll - som när skolprojektet måste göras i morgon men kräver en resa till hantverksbutiken, vilket du kommer att göra efter tandvårdsavtalet och PTA-mötet på din väg att hämta hunden från veterinären. Hur ska du passa in i en måltid som får dig att känna dig nöjd utan att sparka dig ur ketos? Kristie Sullivan har gjort jobbet åt dig genom att hitta fantastiska lågkolhydratalternativ oavsett var du är, på så mycket eller så lite tid som du behöver äta.  

Där två eller flera samlas, kommer det att finnas mat! Keto Gatherings firar mat som ska delas med andra. Oavsett tillfälle finns det alltid läckra lågkolhydratalternativ för alla att njuta av och Keto Gatherings förenar dem alla. Organiserat efter månad har varje kapitel en födelsedagsbit samt menyidéer varje fest, inklusive cocktails. Det finns också en glasssmak av månaden som kommer att övertyga alla som försöker dem att en ketogen diet är hållbar. Recepten i denna bok är inte bara keto-recept, utan helt enkelt recept för fantastiska livsmedel som vem som helst kommer att njuta av. Det här är de rätter som jag har delat med min familj och vänner i över fem år av sammankomster.

Den ketogena dieten, en lågkolhydrathaltig, fettrikt sätt att äta, är anmärkningsvärt effektiv när det gäller att förändra människors liv, hjälpa dem att släppa pund och hitta befrielse från vanliga hälsotillstånd. Ingen vet detta bättre än Suzanne Ryan. I sin strävan att övervinna sin livslånga kamp med sin vikt snubblade hon över den ketogena dieten och bestämde sig för att ge den ett skott. På bara ett år förlorade hon mer än 100 pund och återvann kontrollen över sin hälsa och sitt välbefinnande