fbpx

Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World

living-keto-in-standard-american-diet-world-kristie-sullivanplay-icon

Kristie Sullivan, doktorsexamen

Kristie Sullivan började sin lågkolhydratresa 2013 efter en livstidskamp med övervikt. På grund av sin personliga framgång började hon hjälpa andra att lära sig hur man gör en lågkolhydratdiet till en utsökt livsstil. Hon etablerade en YouTube-kanal, Cooking Keto med Kristie, och publicerade en samling enkla, vardagliga lågkolhydratrecept med namnet Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie fokuserar på ett rent ätligt förhållningssätt till en mycket låg kolhydratdiet. Hon har också en Facebook-sida som heter Simply Keto och en sluten Facebook-grupp, kallad “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie är också en del av Diet Doctor-teamet och skriver veckovisa blogginlägg om att göra lågkolhydratfattigt fett till en långsiktig livsstil.

Kristie bor i den vackra Sandhills-regionen i North Carolina med sin familj. Hon har en doktorsexamen i pedagogisk forskning och policyanalys från North Carolina State University och arbetar med bedömning, utvärdering, forskning och ackreditering för högre utbildning.

För att hitta Dr. Sullivan online, gå till: Hemsida, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Böcker och annat material av denna högtalare

Growing Up Keto

Growing Up Keto combines the Sullivans’ heartwarming family narrative with a practical, safe, and kid-friendly approach to adopting a low-carb, ketogenic lifestyle. The recipes featured in the book were created with the health needs and tastes of kids and teens in mind. Some are so simple that youngsters can take over in the kitchen with little or no help from mom or dad. There are also recipes for celebrations with extended family and friends and meals that parents and kids can cook together, making even simple weeknight dinners more fun.

Crazy Upptagen Keto

Crazy Upptagen Keto gör det enklare än någonsin att hålla sig till en lågkolhydratisk ketogen diet genom att göra det enkelt. Oavsett om du jonglerar med arbete, skola, barn, husdjur, resor eller allt ovanstående, kan du följa keto med de enkla tips och genvägar som beskrivs i den här boken. "Crazy upptagen" är en fras som vi använder när veckan verkar gå ur kontroll - som när skolprojektet måste göras i morgon men kräver en resa till hantverksbutiken, vilket du kommer att göra efter tandvårdsavtalet och PTA-mötet på din väg att hämta hunden från veterinären. Hur ska du passa in i en måltid som får dig att känna dig nöjd utan att sparka dig ur ketos? Kristie Sullivan har gjort jobbet åt dig genom att hitta fantastiska lågkolhydratalternativ oavsett var du är, på så mycket eller så lite tid som du behöver äta.  

Keto-samlingar

Där två eller flera samlas, kommer det att finnas mat! Keto Gatherings firar mat som ska delas med andra. Oavsett tillfälle finns det alltid läckra lågkolhydratalternativ för alla att njuta av och Keto Gatherings förenar dem alla. Organiserat efter månad har varje kapitel en födelsedagsbit samt menyidéer varje fest, inklusive cocktails. Det finns också en glasssmak av månaden som kommer att övertyga alla som försöker dem att en ketogen diet är hållbar. Recepten i denna bok är inte bara keto-recept, utan helt enkelt recept för fantastiska livsmedel som vem som helst kommer att njuta av. Det här är de rätter som jag har delat med min familj och vänner i över fem år av sammankomster.

Helt enkelt Keto

The ketogenic diet, a low-carb, high-fat way of eating, is remarkably effective at transforming people’s lives, helping them shed pounds and find relief from common health conditions. No one knows this better than Suzanne Ryan. In her quest to overcome her lifelong struggle with her weight, she stumbled upon the ketogenic diet and decided to give it a shot. In just one year, she lost more than 100 pounds and reclaimed control over her health and well-being

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.

Andra videor av den här högtalaren

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X