Klinisk potential för en ketogen diet för traumatisk hjärnskada

Paleo-lösningen Den ursprungliga mänskliga dieten

Vill du tappa fett och hålla dig ung, samtidigt som du undviker cancer, diabetes, hjärtsjukdomar, Parkinsons, Alzheimers och många andra sjukdomar? Paleo-lösningen innehåller den senaste banbrytande forskningen från genetik, biokemi och antropologi för att hjälpa dig att se, känna och prestera ditt bästa. Skrivet av Robb Wolf, en forskningsbiokemist som handlade i sitt labbrock och fickskydd för en visselpipa och ett stoppur för att bli en av de mest eftertraktade styrkor och konditionstränare i världen. Med Robbs unika perspektiv som både forskare och coach kommer du att lära dig hur enkel näring, motion och livsstilsförändringar radikalt kan förändra ditt utseende och hälsa till det bättre.

Trådbunden att äta Stäng av begär, belöna din aptit för viktminskning och bestäm maten som fungerar för dig

Med sin bästsäljande bok, Paleo-lösningen, Robb Wolf hjälpte hundratusentals människor att gå ner i vikt genom att äta en lågkolhydrat Paleo-diet, men Paleo är bara en utgångspunkt, inte en destination. Nu delar han ett mer anpassat sätt att äta som kan vara nyckeln till permanent viktminskning och bättre hälsa. Du börjar med Wolfs 30-dagars återställning för att hjälpa dig återställa kroppens blodsockernivåer, reparera din aptit och vända insulinresistens. Det finns mer än 70 läckra recept, detaljerade måltidsplaner och inköpslistor för att hjälpa dig på din resa. Wolf inkluderar också måltidsplaner för personer som lider av autoimmuna sjukdomar, samt råd om att äta en ketogen diet. När du har slutfört denna fas i planen hjälper det unika 7-dagars kolhydratestet att bestämma vilka mängder och typer av kolhydrater du kan tolerera.