Keto-anpassning: Implikationer på mänsklig prestation – SF 2018

keto-adaptation-on-human-performance-sf-2018-jeff-volekplay-ikon

Jeff Volek, PhD, RD

Professor Volek är en registrerad dietist och professor vid institutionen för humanvetenskap vid Ohio State University. Under de senaste två decennierna har han utfört banbrytande forskning för att klarlägga hur människor anpassar sig till dieter som är begränsade i kolhydrater med ett dubbelt fokus på kliniska tillämpningar och prestationsapplikationer. Hans arbete har bidragit till den befintliga robusta vetenskapen om ketoner och ketogena dieter, deras användning som ett terapeutiskt verktyg för att hantera insulinresistens, plus deras framväxande potential att öka mänsklig prestation och motståndskraft. Denna forskning indikerar att välformulerade ketogena dieter resulterar i avsevärda förbättringar av insulinresistens och den myriad av kardiometabola biomarkörer associerade med metabolt syndrom, inklusive gynnsamma förändringar i fettsyrasammansättningen och mättat fettmetabolism, kolesterol och lipoproteinprofiler.

Professor Volek har också utfört nyskapande forskning om ett brett utbud av kosttillskott (t.ex. kreatin, krom, vassleprotein, koffein, karnitin och HMB) som kan förbättra prestanda och återhämtning. Han har samlat på sig en enorm mängd laboratorie- och kliniska data när det gäller upptäckt av biomarkörer och formulering av personliga, effektiva och hållbara dieter med låga kolhydrater. Hans team har undersökt rollen av näringsketos inducerad av kost och/eller kosttillskott för att: 1) vända diabetes typ 2, 2) förändra tarmmikrobiota, 3) gynnsam inverkan på tumörmetabolism och hälsoresultat hos kvinnor med avancerad bröstcancer, och 4 ) utöka mänskliga fysiska och kognitiva förmågor hos elitidrottare och militär personal.

Professor Volek har säkrat flera miljoner dollar i forskningsfonder från federala källor, industri och stiftelser. Han har blivit inbjuden att föreläsa om sin forskning över 200 gånger vid vetenskapliga och industrikonferenser i ett dussin länder. Hans vetenskapliga arbete inkluderar 300+ referentgranskade vetenskapliga manuskript och fem böcker, inklusive en New York Times bestseller.

För att hitta Dr. Volek online, gå till: Hemsida, Youtube.

Böcker och annat material av denna talare

Konsten och vetenskapen om lågkolhydratliv En expertguide för att göra de livräddande fördelarna med kolhydratrestriktioner hållbara och njutbara

Kolhydratbegränsade dieter är vanligt förekommande men lärs ut sällan. Som ett resultat kan läkare, dietister, nutritionister och sjuksköterskor ha starka åsikter om lågkolhydratdiet, men i många om inte de flesta fall är dessa åsikter inte grundade i vetenskap. Nu, oavsett om du är en nyfiken vårdpersonal eller bara en kännare av dietinformation, ger två New York Times bästsäljande författare dig den definitiva resursen för att leva med låga kolhydrater. Läkarna Volek och Phinney delar över 50 års klinisk erfarenhet av att använda lågkolhydratdieter, och tillsammans har de publicerat mer än 200 forskningsartiklar och kapitel om ämnet

Konsten och vetenskapen om lågkolhydratprestanda

Ett revolutionerande program för att utöka ditt fysiska och mentala prestationshölje. Vår senaste bok'Konsten och vetenskapen om lågkolhydratliv' skrevs för hälso- och sjukvårdspersonal, för att kämpa för fördelarna med kolhydratrestriktioner för att hantera insulinresistens, metabolt syndrom och typ-2-diabetes. Som svar frågade våra atletvänner "Hur är det med oss?" Den här följeboken är vårt svar, och den skulle kunna heta: 'Konsten och vetenskapen att undvika BONK'. Men egentligen är det mycket mycket mer än så. Den keto-anpassade idrottaren drar nytta av överlägset bränsleflöde, inte bara när den närmar sig glykogenutarmning, utan också under träning, återhämtning och som svar på motståndsträning också.

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501(c)3 väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering av utbildning och forskning om ketogen diet och livsstil. Keto-Mojo tjänar på inget sätt på dessa länkar.

cta-häfte

Få vår GRATIS e-bok med keto-recept och e-postnyhetsbrev!

Vi skapar verkligt enastående keto-recept, testar dem för att se till att de fungerar i ditt kök och levererar dem direkt till dig!

X