Mat som medicin: Ta din ketogena kost till terapeutiska nivåer

mat-som-medicin-tar-ketogen-diet-till-terapeutiska-nivåer-ali-millerplay-ikon

Ali Miller, RD, LD, CDE

Ali Miller är en integrativ dietist, författare till Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health cookbook (2016) och The Anti-Anxiety Diet (2018) Ali Miller är en integrativ funktionell medicinutövare med en bakgrund inom naturmedicin. Hon är en registrerad och licensierad dietist, certifierad diabetespedagog och har en smittsam passion för mat-som-medicin för att utveckla kliniska protokoll och virtuella program som använder näringsämnen och mat som grunden för behandlingen. Hennes Food-As-Medicine-filosofi stöds av aktuell vetenskaplig forskning för ett funktionellt tillvägagångssätt för att läka kroppen.

Alis budskap har påverkat miljontals via media med tv-segment, inslag i O!, Women's Health och Prevention Magazine, hennes prisbelönta podcast, Naturally Nourished, och inom det medicinska samhället. Alis expertis kan nås via hennes hemsida: www.alimillerRD.com erbjuder sin blogg, prisbelönta podcast, virtuellt lärande och tillgång till hennes praktik. Tänk om du hade verktygen för att utnyttja ditt sinnes vilda hingst? Att arbeta med din kropp för att förbättra din hjärnkemi och tillhandahålla specifika näringsmässiga byggstenar för att främja en jordad känsla av energi och jämn reaktivitet mot dagliga yttre stressorer? Registrerad dietist och mat-som-medicin-guru, Ali Miller tar dig med på resan för att upptäcka grundorsakerna till din kropps obalans.

Genom att använda den multifokala funktionella medicinmetoden som framgångsrikt tillämpats i hennes funktionella näringspraktik, kommer Ali att navigera dig genom kopplingen av ångest till dysbios och mikrobiomet, läckande tarm och matkänslighet, HPA-axel och stressrespons, hormoner och neurotransmittorer, genetiska bidragsgivare, och mikronäringsämnesstatus. Du kommer att lära dig om hjärn-tarm-axeln och hur inflammatorisk mat kan störa kognitionen medan obalanserade tarmbakterier är intimt kopplade till humörobalans och cravings. Hon kommer att betona de mikronäringsämnen som spelar en roll i aktiveringen av neurotransmittorer samt viktiga aminosyror som fungerar som byggstenar för produktion för att fylla brist.

Ali använder en ketogen diet som grunden för sitt anti-ångestdiet-program och lägger in funktionella mat-som-medicin-metoder för att ta itu med vägspärrar och ta resultat till en optimal nivå. Lärandemål: Identifiera och förstå rollen av 3 "ketovänliga" livsmedel som driver inflammation i kroppen, bestämma hur mycket protein du behöver per dag och varför det är viktigt för signalsubstansbalansen, och hur du balanserar dina tarmbakterier att fungera för dig och vilka påfrestningar som minskar ångestaktiviteten.

För att hitta Ali. Miller online, gå till: Webbplats, Facebook, Instagram, youtube, Twitter.

Böcker och annat material av denna talare

Anti-ångestdieten Ett program för hela kroppen för att stoppa racingtankar, förvisa oro och leva panikfritt

Integrativ dietist och mat-som-medicin-guru Ali Miller tillämpar vetenskapsbaserad funktionell medicin för att skapa ett system som tar itu med ångest samtidigt som man tillämpar en ketogen lågkolhydratmetod. Genom att adoptera Anti-ångestdieten, kommer du att minska inflammation, reparera tarmens integritet och förse din kropp med nödvändiga näringsämnen i överflöd. Denna plan balanserar dina hormoner och stresskemikalier för att hjälpa dig att känna dig jämn och avslappnad.

Kokboken för anti-ångestdiet Stressfria recept för att mildra ditt humör

Kokboken för anti-ångestdiet innehåller över 75 läckra recept som kommer att minska inflammation, stärka din tarm och ge din kropp näring, allt samtidigt som de hjälper till att balansera ditt humör och dina känslor. Författare Ali Miller, dietist och mat-som-medicinguru, serverar ett brett utbud av nya och läckra måltider som följer en ketogen, lågkolhydratinriktad inställning till att ta itu med ångest. Med vackra fyrfärgsfotografier och lätta att följa steg-för-steg-instruktioner, kommer du att äta dig för att lugna dig på nolltid!

Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.

cta-häfte

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

X