Illustrativa fallstudier i hjärt- och metabola sjukdomar

Öka din ämnesomsättning och förbränn 100-500 fler kalorier per dag genom att sätta din kropp i fettförbränningsläge med en ny vetenskapsstödd uppdatering av denna beprövade diet. Den nya Keto-vänlig South Beach Diet kombinerar de goda fetterna och hälsosamma kolhydraterna från det världsberömda hjärthälsa programmet med den avancerade näringsvetenskapen keto-all i en läkare godkänd plan som är enklare än strikta keto-dieter.

Upptäck #1 New York Times bästsäljande fenomen som har hjälpt miljoner nå sin målvikt genom att fokusera på att minska kolhydrater och välja hälsosamma fetter. I flera år uppmanade kardiologen Arthur Agatston, MD, sina patienter att gå ner i vikt för deras hjärtans skull, men varje diet var för svår att följa eller dess restriktioner var för hårda. Vissa var direkt farliga. Ingen verkade kunna hålla fast vid kurer med låg fetthalt under någon längre tid. Och en diet är värdelös om du inte kan hålla fast vid den. Så Dr Agatston utvecklade sin egen. South Beach Diet är inte komplicerat, och det kräver inte att du går hungrig. Du kommer att njuta av normalstora portioner av kött, fågel och fisk. Du kommer också att äta ägg, ost, nötter och grönsaker. Snacks krävs. Du lär dig att undvika de dåliga kolhydraterna, som vitt mjöl, vitt socker och bakad potatis. Bäst av allt, när du går ner i vikt, kommer du att förlora det envisa magfettet först! Dr Agatstons diet har producerat konsekvent dramatiska resultat (8 till 13 pounds tappade under de första 2 veckorna!) och har blivit en mediasensation. Nu kan du också gå med i raden av de passformade och fantastiska med South Beach Diet.

Bra mat som är bra för dig - det är grunden för South Beach-dieten och anledningen till att miljontals människor runt om i världen har anammat det som sin livslånga matplan och tappar oönskade kilon i processen. Skapad av den ledande kardiologen i Miami, Arthur Agatston, MD, betonar dieten bra fetter och bra kolhydrater, sådana som avvärjer begäret efter ohälsosam sockerrik mat och främjar långsiktig viktminskning. Det är inte "dietmat" - det är tillfredsställande, smakrika rätter som är bra för din hälsa och din midja.

Från måltidsplanering och shopping till förberedelse, matlagning och servering, du sparar timmar av tid med denna snabba kokbok som gör att leda South Beach Diet-livsstilen enklare och bekvämare än någonsin. Med 200 familjevänliga recept och 60 smakfrestande färgfotografier, kommer du att kunna servera en snabb, utsökt, dietmedveten måltid varje kväll i veckan.