Illustrativa fallstudier i hjärt- och metabola sjukdomar

Öka din ämnesomsättning och förbränn 100-500 fler kalorier per dag genom att sätta din kropp i fettförbränningsläge med en ny vetenskapsstödd uppdatering av denna beprövade diet. Den nya Keto-vänlig South Beach Diet kombinerar de goda fetterna och hälsosamma kolhydraterna från det världsberömda hjärthälsa programmet med den avancerade näringsvetenskapen keto-all i en läkare godkänd plan som är enklare än strikta keto-dieter.

Upptäck #1 New York Times Bästsäljande fenomen som har hjälpt miljontals människor att nå sin målvikt genom att fokusera på att minska kolhydraterna och välja hälsosamma fetter. I åratal uppmanade kardiologen Arthur Agatston, MD, sina patienter att gå ner i vikt för sina hjärtans skull, men varje diet var för svår att följa eller dess restriktioner var för hårda. Vissa var rentav farliga. Ingen verkade kunna hålla sig till fettsnåla dieter hur länge som helst. Och en diet är värdelös om man inte kan hålla sig till den. Så Dr. Agatston utvecklade sin egen. South Beach Diet är inte komplicerat, och det kräver inte att du går hungrig. Du kommer att njuta av normalstora portioner av kött, fågel och fisk. Du kommer också att äta ägg, ost, nötter och grönsaker. Mellanmål är obligatoriska. Du kommer att lära dig att undvika de dåliga kolhydraterna, som vitt mjöl, vitt socker och bakad potatis. Bäst av allt är att när du går ner i vikt kommer du först att bli av med det envisa magfettet! Dr. Agatstons diet har gett konsekvent dramatiska resultat (8 till 13 kg förlorade under de första 2 veckorna!) och har blivit en mediesensation. Nu kan du också ansluta dig till de vältränade och fantastiska med South Beach Diet.

Bra mat som är bra för dig - det är grunden för South Beach-dieten och anledningen till att miljontals människor runt om i världen har anammat det som sin livslånga matplan och tappar oönskade kilon i processen. Skapad av den ledande kardiologen i Miami, Arthur Agatston, MD, betonar dieten bra fetter och bra kolhydrater, sådana som avvärjer begäret efter ohälsosam sockerrik mat och främjar långsiktig viktminskning. Det är inte "dietmat" - det är tillfredsställande, smakrika rätter som är bra för din hälsa och din midja.

Från måltidsplanering och inköp till förberedelser, matlagning och servering sparar du timmar av tid med denna snabba kokbok som gör det enklare och bekvämare än någonsin att leva South Beach Diet-livsstilen. Med 200 familjevänliga recept och 60 smakfulla färgfotografier kan du servera en snabb, utsökt och kostmedveten måltid varje kväll i veckan.