fbpx

Hur man är en bättre smörbrännare. Konsekvenser för Fitness och hälsa

butter-burner-implications-for-fitness-and-health-mark-cucuzzellaplay-icon

Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Dr. Mark Cucuzzella är professor vid West Virginia University School of Medicine. Han är också en LtCol i det amerikanska flygvapnet som utformar program för att främja hälsa och bättre kondition i militären med USAF Efficient Running Project. I militär- och civilsamhället har han varit en outtröttlig promotor av hälsosam rörelse, näringsintrång hos patienter med något spektrum av metabolismsyndromet och skadefri träning för löpning. Han var en huvudförfattare av en av de första bidrag som stödjer utbildning av medicinska studenter i näring och fysisk aktivitet i medicinsk skolan. Mark är också ledaren på ett stort USDA-bidrag för att fördubbla SNAP-förmåner på Farmers Markets - målet är att minska livsmedelsosäkerheten som en hinder för hälsosammare ätande.

Dr. Cucuzzella har varit en tävlande löpare i över 30 år - med mer än 100 maraton- och ultramarathonavslut - och fortsätter att tävla som en Masters-löpare på nationell nivå. Han har vunnit Air Force Marathon två gånger. Han är tävlingsdirektör för Freedom's Run race-serien i West Virginia och chef för Natural Running Center, en utbildningsportal utformad för att lära ut hälsosammare löpning. Dr. Cucuzzella är också ägare till Two Rivers Treads - ett centrum för naturlig springa och gå i sin hemstad Shepherdstown, W.Va.

Markus vision om en framtid för hälsa finns i hans webbplats www.drmarksdesk.com. Marks innovativa arbete och berättelse har presenterats i New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors och andra medicinska och medier.

För att hitta Dr. Cucuzzella online, gå till: Hemsida.

Böcker och annat material av denna högtalare

Spring för livet Hur man springer, går och rör sig utan smärta eller skada och uppnår en känsla av välbefinnande och glädje

Trots vår naturliga förmåga och vårt mänskliga behov av att springa lider mer än hälften av alla löpare varje år. Smärta och motlöshet följer oundvikligen. Cucuzzellas bok beskriver de beprövade, praktiska teknikerna för att undvika skador och nå målet om personlig kondition och allmän hälsa. I Spring för livet, Dr. Mark Cucuzzella ger oss en enkel, lätt att följa titt på anatomi, biomekanik och näring av löpning.

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X