Vad är GKI?

  • Senast uppdaterad 25 november 2017

Glukos-keton-index (GKI) är ett förhållande mellan mätningar av glukos och keton. Det är en extremt viktig biomarkör för din metaboliska hälsa. Den bästa delen? Din GKI är bokstavligen till hands eftersom du kan bestämma den med en enkel beräkning med hjälp av dina blodsocker- och ketonavläsningar.

Varför GKI är viktigt för dig

På egen hand ger glukos- eller ketonavläsningar dig en ögonblicksbild av var du befinner dig i just detta ögonblick, vilket innebär att de kan påverkas oberoende av omedelbara variabler, till exempel stress (som ökar blodsockern) eller ett fettrikt måltid (som ökar ketoner). GKI ger dig en bättre överblick över din metaboliska hälsa och ketostillstånd eftersom beräkningen tar hänsyn till variablerna och därmed normaliserar dem, vilket resulterar i en mer exakt, stabil bild av din status.

När du känner till din GKI kan du använda den som ett verktyg för att spåra din ketos och allmän metabolismstatus. Inom den medicinska industrin blir det också en allt viktigare åtgärd för terapeutisk ketos som används för att hantera kroniska hälsotillstånd, inklusive vissa typer av cancer, typ 2-diabetes, fetma, Alzheimers sjukdom, Parkinsons, kroniska inflammatoriska sjukdomar, epilepsi, insulinresistens och traumatisk hjärnskada.

Hur beräknar jag min GKI?

Om du har en tidigare Keto-Mojo-modell som TD-4279 eller Bluetooth-integrerad mätare, behöver du bara ta din glukos- och ketonavläsning och ange dessa avläsningar på vår GKjag kalkylator webbsida. Var noga med att ange dina avläsningar i rätt räknare. Vi har en som mäter glukos i mg / dl och en som mäter glukos i mmol / L.

Om du har den senaste Keto-Mojo-mätaren, GKI-Bluetooth-mätaren, kommer mätaren att beräkna din GKI åt dig!

Läs mer om GKI här.

 

Svarade vi på din fråga?

4 svar till “What Is GKI?”

  1. Jag vill ha information om GKI: Är det möjligt att ha ett för högt eller för lågt tal? Orsakar antingen för högt eller för lågt GKI några hälsoproblem?

  2. Uppdatera mitt minne på glidformeln så att jag kan beräkna på egen hand.

  3. Uppdatera mitt minne på glitches formel så att jag kan beräkna på egen hand.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X