Facebook för Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

Ketonstestnoggrannhet: Urin mot blod

  • Senast uppdaterad 5 oktober 2020

Acetoacetat (AcAc):När glukos inte längre är tillgängligt som en primär bränslekälla, bryts fett ned av levern till fettsyror, som vidare bryts ned i ketonkroppar. Acetoacetat är den första ketonkroppen som produceras och spills ut i urinen, särskilt i de tidiga stadierna av ketos, men sällan i senare stadier.  

Beta-hydroxibutyrat (BHB):BHB ärmest utbredda och stabila ketonkroppen och finns i blod. Det är lätt transporteras till celler för att användas som bränsle. Det kan driva det mesta av hjärnans energibehov tillsammans med organ och muskler och representerar cirka 70% av den tillgängliga ketonenergin. 

Urinremsor var främst utformade för att övervaka diabetiska ketoner för att förhindra att diabetiker omedvetet kommer in i dem ketoacidosFör att inte förväxlas med näringsketos är ketoacidos ett mycket allvarligt metaboliskt tillstånd orsakat av insulinbrist som uppstår när höga ketonnivåer finns med mycket höga glukosnivåer. Som ett resultat är urinremsor effektiva för att hjälpa diabetiker att undvika ett farligt tillstånd. Men eftersom urinremsor mäter överskott eller utsöndrade ketoner i urinen, de är felaktiga när det gäller att bestämma näringsketos och hur bra din kropp använder ketoner som bränsle. 

Vid första övergången till ketos kommer kroppen ibland att skapa överskott av acetoacetatketoner, som kommer att dyka upp i urinen och i urinen striptest. Om du får en läsning för höga ketoner tidigt med en urinremsa, det är ett tecken på att du producerar ketoner men inte en korrekt mätning av din nivå av ketos (ketoner i ditt blod). Testa samma test några veckor senare medan du håller en ketodiet och ditt urintest kan avslöja inga ketoner, även om du faktiskt är i ketos. När din kropp blir fettanpassad omvandlar den ketonkroppar mer effektivt och är mindre benägna att utvisa dem. 

Noggrannhet med urintester för ketoner kan också påverkas av din hydratiseringsnivå; olika hydratiseringsnivåer kan resultera i inkonsekventa resultat. Dessutom är avläsningarna något subjektiva när man jämför färgen på remsan med färgen på förpackningen. Och läsningen du får är inte en läsning just nu, det är summan av ketoner som finns sedan din senaste urinering. 

Slutsats: urinremsor är en bra sätt att veta att du är börjar till producerae ketoner under de första veckorna efter att ha följt en ketogen diet men inte en exakt mätning av näringsketos.  Om du planerar att följa en ketogen diet i mer än några veckor och vi rekommenderar att du gör det, då rekommenderar vi dig investera i en blodketon- och glukosmätare där du kommer att kunna mäta mer exakt din nivå av ketos och maten som påverkar dig. Lyckligtvis har Keto-Mojo den ledande blodketon- och glukosmätaren på marknaden! Kolla inte vidare…AFFÄR HÄR. 

För mer information om de typer av ketoner och hur de mäts, läs hela artikeln HÄR eller titta på det här VIDEO. 

Svarade vi på din fråga?

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X