Testning
1

Tips för att säkerställa testnoggrannhet

Det finns många faktorer som påverkar hemmaketon- och glukostestning. Att veta vad de är hjälper dig att få de mest exakta resultaten.

2

Varför och när man ska testa glukos och ketoner

När du börjar en keto-diet först är det bra att testa dina keton- och glukosnivåer regelbundet för att säkerställa att du är i ketos, identifiera eventuella triggmatar som kan påverka din glukos- och ketosnivå och få positiv uppmuntran.

3

Vad ska min ketonnivå vara? Ketontabell

Här hittar du ett ketontabell som identifierar optimala nivåer av ketos baserat på dina mål.

4

Vad ska min glukosnivå vara? Glukosdiagram

Att upprätthålla friska glukosnivåer är viktigt för optimal hälsa. Här hittar du en guide för att förstå låg, optimal och farlig nivå av glukos.

5

Vad betyder "Lo" och "Hej" ketonmätare?

Vår mätare läser ketoner från 0,1 mmol / L till 8,0 mmol / L. Om du har en avläsning utanför detta intervall får du en "Lo" eller "High" -läsning. Ta reda på varför här.

6

Jämföra resultat med olika mätare

Lär dig varför olika mätare kan ge något olika resultat såväl som olika resultat mellan laboratorietester och mätaravläsningar.

7

Vilka remsor är kompatibla med min Keto-Mojo-mätare?

Endast Keto-Mojo-remsor kan användas med en Keto-Mojo-mätare, och på samma sätt endast Keto-Mojo-mätaren med Keto-Mojo-remsor.

8

Utgår Keto-Mojo-glukos- och ketonremsor?

Lär dig när dina glukos- och ketonremsor löper ut.

9

Tips för att få bättre blodflöde

Testning är en färdighet och att ringa in din teknik för att säkerställa att du får ett bra blodprov kan ta lite försök och fel. Dessa tips bör göra det lättare.

10

Alternativ platstestning (AST) för bloddragning

Även om fingrar är det vanligaste stället att ta blod för glukos- och ketontestning, kan du testa på handflatorna, underarmarna, överarmarna och ovanför knäet.

11

Vad är GKI?

Glukos-ketonindex (GKI) är ett förhållande mellan glukos- och ketonmätningar och en viktig biomarkör för din metaboliska hälsa och ketosnivå.

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X