Hur länge har du hållit på med keto?
2.5 år
Vad motiverade dig att börja med keto?
Cancer
Vilka fördelar/framgångar har du upplevt?
Efter 2.5 år av en Keto-terapeutisk diet och Tamoxifen/Megace har min metastaserade endometriecancer i lungan och mjukvävnaden och lymfkörteln löst sig!
Vad var det svåraste?
Jag var redan på en medelhavsdiet så övergången till växtbaserad keto var inget problem men jag gick nyligen till en ketovore-diet (för att förbättra mitt proteinintag, järn och immunitet) och gick från 20 kolhydrater per dag till nästan noll och nu 3 veckor in, jag har fortfarande diarré men gott om energi. Jag har fått höra att diarrén kommer att sluta snart.
Vilka var nycklarna eller de bästa verktygen för din framgång?
Ett syfte och mål, min underbara stödjande make, och att se mina 4 vackra barnbarn växa upp.
Mätte du dina ketoner och/eller glukos och i så fall, hur hjälpte det dig?
Ja, åtminstone ett par gånger om dagen. Jag bor i GKI (Glukosketonindex) zon 1 till 2 nu.
Vilka tips eller visdomsord kan du dela med dig av?
Håll dig till det om du precis har börjat. Jag har aldrig mått bättre i mitt liv!
