Hur länge har du hållit på med keto
Bara 2 månader
Vad motiverade dig att börja med keto?
Min läkare föreslog det. Det behövdes för att förbättra min hälsa.
Vilka fördelar/framgångar har du upplevt?
Jag gick med i ett program som heter Well-Being En stam planterad med syfte och tappade 25 kg under de första 5 veckorna. Jag känner mig fantastisk.
Vilka var nycklarna eller de bästa verktygen för din framgång?
Keto-Mojo har varit ett bra verktyg för att spåra mitt blodsocker och ketoner och vara en del av Dr. Hulls välbefinnandeprogram. Keto Mojo-enheten ger mig omedelbar feedback och en historik för att se var jag var och hur jag mår. Jag ser faktiskt fram emot att sticka fingret och få mina resultat! Även efter att det 12-veckors välbefinnande programmet är klart planerar jag att fortsätta använda min Keto-Mojo-enhet långt in i framtiden för att göra mig ansvarig, så att jag kan fortsätta att förbättra hur jag mår. Mitt syfte är att må bättre – inte bara fysiskt utan också mentalt och min hälsa överlag. Min Keto-Mojo och spårning/mätning av de makronäringsämnen jag konsumerar har varit livräddare.
Mätte du dina ketoner och/eller glukos och i så fall, hur hjälpte det dig?
Ja! Att ha dessa uppgifter är motiverande på grund av det jag lär mig i min klass, jag vet vilka justeringar som måste göras.
Vilka tips eller visdomsord kan du dela med dig av?
Gå all in! Testa ditt glukos och ketoner för att se vad din kropp säger till dig. Hitta en läkare som hjälper dig – eller gå med i denna stam jag är en del av.
