Prestationscoachen och fitnessförfattaren Thomas DeLauer har ofta delat med sig av sina egna erfarenheter av att använda keto-dieten för att hjälpa hans viktminskning och kroppsförvandling.n på hans YouTube-kanal. I ett samtal nyligen med styrkelyftaren Mark Bell och kroppsbyggaren Nsima Inyang på podden Mark Bells Power Project, skisserade han några av de vanligaste felsteg som folk gör när de först försöker den låga kolhydraten, fettrik diet.
Klicka HÄR att läsa mer.
