Bästsäljande författare Kristie Sullivan slog sig ihop med sin tonåriga dotter Grace för att leverera den ultimata keto-familjens kokbok, Att växa upp Keto.
Den här inspirerande nya boken härrör från Kristies personliga kamp med att växa upp med fetma och sedan äntligen hitta den rätta näringsvägen för sig själv och, så småningom, sin familj. Keto-livsstilen visade sig vara rätt passform för Kristie, som upplevde dramatisk viktminskning och optimerad hälsa. Utöver att vara en framgångssaga är Kristie en upptagen arbetande mamma som är hängiven sina två barns hälsa. När hon såg sin egen dotter börja kämpa med vikten precis som hon hade som barn, åtog sig Kristie att stödja henne genom att tillhandahålla läckra lågkolhydratalternativ, fokusera på hälsa istället för vikt och vara ett exempel. Med sin mammas vägledning gjorde Grace valet att själv anamma en keto-livsstil, och efter sex års framgång ger denna mor-och-dotter-duo till dig en första i sitt slag kokbok tillägnad unga vuxna, tonåringar, barn , och – du gissade rätt – deras mammor och pappor!
Att växa upp Keto kombinerar Sullivans hjärtvärmande familjeberättelse med ett praktiskt, säkert och barnvänligt tillvägagångssätt för att anta en lågkolhydratsnål, ketogen livsstil. Recepten i boken skapades med barns och tonåringars hälsobehov och smaker i åtanke. Vissa är så enkla att ungdomar kan ta över i köket med liten eller ingen hjälp från mamma eller pappa. Det finns också recept för firande med släkt och vänner och måltider som föräldrar och barn kan laga tillsammans, vilket gör även enkla middagar på vardagskvällar roligare.
Kristie innehåller också användbara verktyg och information för föräldrar till barn som äter keto, som tips och tricks för att överleva övernattningar, läger och andra sociala aktiviteter som involverar mat samt en guide för att hjälpa barn att göra självständiga och informerade val under en livstid av äta nyttigt.
Att växa upp Keto är komplett med frukostar, inklusive snabba morgonmåltider; luncher, inklusive praktiska tips om packning till skol- och övernattningsresor; huvudrätter, inklusive celebratory meals; och, naturligtvis, klassiska desserter som barn älskar. Med massor av alternativ för ett brett utbud av gommar lämnar Kristie och Grace ingenting. Både barn och vuxna kommer att känna sig nöjda, glada och friska!
För att köpa boken klicka HÄR.
