Överväldigad av lavinen av information där ute om dieter och hälsa? Trött på att lägga tid och pengar på att följa komplicerade och dyra planer och protokoll som inte ger de resultat du vill ha? Skulle en strikt ketogen diet vara bäst för dig? Men tänk om du inte kan föreställa dig livet utan frukt eller bröd? Varför gör någon inte bara allt det här med diet enkel?
De har! Erik Westman, MD, har över tjugo års erfarenhet som internmedicinsk läkare och specialist på fetmamedicin. Han har hjälpt patienter på sin Keto Medicine Clinic vid Duke University att gå ner över 26,000 2 pund och omvända tillstånd som typ XNUMX-diabetes, PCOS, högt blodtryck och mer. I Avsluta din kolhydratförvirring, han delar sin beprövade och vetenskapligt stödda strategi med DIG!
Om du har ägnat flera år åt att göra "alla rätt saker" men du fortfarande har att göra med övervikt, diabetes, halsbränna, ledvärk, trötthet, hudproblem eller andra problem, Avsluta din kolhydratförvirring är GPS:en du behöver för att hjälpa dig att navigera dig från frustrerad och besviken till bemyndigad och framgångsrik. Hitta nivån av kolhydratintag som är rätt för dig nu, och lär dig sedan hur du växlar till en kost med högre eller lägre kolhydrater när tiden är rätt. Dr. Westman ger dig den information du behöver för att börja återhämta din hälsa i dag– inget komplicerat och förvirrande vetenskapligt gobbledyg, bara exakt vad du behöver för att förstå hur du kom dit du är (tips – det är inte ditt fel!) och, ännu viktigare, hur du tar dig dit du är vill vara.
Du borde inte behöva en doktorsexamen, en privat kock och en miljon dollar för att gå ner i vikt och bli frisk. Den enkla, raka planen som lagts upp i Avsluta din kolhydratförvirring passar in i vilken livsstil som helst, oavsett om du handlar på en ekologisk co-op eller en lågpriskedja och hjälper dig att nå dina mål oavsett om du föredrar gourmetmåltider eller snabbmat. Oavsett var du börjar, Avsluta din kolhydratförvirring kan leda dig till din destination – en förnyad kropp, sinne och ande.
För att köpa boken klicka HÄR.
