Den ultimata Keto Thanksgiving

Vad ska man göra på Thanksgiving när man lever en ketogen livsstil? Du kan hoppa över fyllningen, tranbärssåsen och vispad grädde-toppade sötsaker som pumpaostkaka och hålla dig till kalkon och de kolhydratfria grönsaker som finns på bordet. Men varför offra när du kan njuta av alla de traditionella Thanksgiving-godheterna och fortsätta vara keto?

Här delar vi med oss ​​av exakt hur man får den ultimata keto-Thanksgiving, oavsett om du är värd för tillställningen eller deltar som gäst. Om du undrar hur fantastiskt det kan vara, tänk på detta: även fyllning och paj är tillbaka på menyn med våra lågkolhydratrecept för Thanksgiving.

Hur man håller en Keto Thanksgiving

Om du lever en ketogen livsstil är det enklaste sättet att vara värd för och laga recept till Thanksgiving för att se till att du får ta del av festmåltiden fullt ut och förblir i ketos. Det bästa av allt? Maten är så utsökt att även de som inte följer ketos kommer att bli förtjusta i din måltid.

Här är rekommenderade keto-Thanksgiving-festrecept på allt från keto-kalkon med sås till keto-fyllning och mosade "fauxtatoes". Lägg bara till vänner, så är du redo! Du kan också laga en del av den här menyn och dekorera med familjefavoriter. På så sätt finns det tillräckligt vid bordet för att du ska kunna hoppa över "maten" utan att påverka din familjs mattraditioner.

Keto Thanksgiving drinkrecept

• Bubblande och stilla vatten
• Torra viner (röda och vita)

Keto Thanksgiving aptitretare recept

Dessa lågkolhydrat-keto-recept för enkel fingermat kommer att glädja alla. Servera dem som hor d'oeuvres eller bjud dem på buffén. Hursomhelst, de är festliga och läckra.

• Keto Pesto Deviled Eggs (klassikern med piggare smak tack vare parmesan, basilika och mer) 
• Keto Zucchini Fritters med Curry Gräddfil (en enkel förberedelse) 
• Keto marockanska lammköttbullar med yoghurtörtdopp (alltid en hit!) 
• Keto krämig krabbafyllda svamp (lätt men ändå dekadent) 
• Keto rökt laxdip (krämig och perfekt) 
• Keto Blini Party Förrätt (tjusig fingermat) 

Keto Thanksgiving huvudrättsrecept

Även matälskare som laddar kolhydrater kommer att bli nöjda med din förrätt om du serverar någon av följande keto-huvudrätter till din Thanksgiving-måltid.

• Torrt saltad kalkon med Keto Turkiet Gravy (ja, ketosås!) 
• Keto lönn-senap glaserad skinka (klassisk med en lite krispig, söt skorpa) 
• Keto lammstek med chimichurrisås (lätt och elegant) 

Keto Thanksgiving Side Dish Recept

Paleo, mjölkfritt, spannmålsfritt, keto. Med ett recept på ketofyllning, en sockerfri tranbärssås, grönsaker och mer är denna samling fantastiska kolhydratfattiga keto-tillbehör så goda att du inte ens kommer att sakna majsbrödsfyllningen eller potatismoset! 

• Keto Lönn-Bacon Rostad Brysselkål (söt, salt, sauterad och oemotståndlig) 
• Keto örtad korvfyllning (till skillnad från vanlig blomkålsfyllning innehåller den här keto-bröd!) 
• Keto Gröna bönor gryta (klassisk, krämig med svamp och krispig schalottenlök) 
• Keto blomkålsgratäng med knaprig mandeltoppa (glöm blomkålsris och gå med denna blomkålsgryta!) 
• Mosade Fauxtatoes (läcker blomkålsmos) 
• Keto tranbär-valnötsås (all smak och inget av sockret) 
• Keto Summer Squash och Zucchini Gratäng  (örtkysst färskostsås med knaprig topping) 
• Keto Cheesy Daikon “Potatisgratäng” (du vet knappt att det inte är potatis) 

Keto Thanksgiving salladsrecept

Keto Thanksgiving Dessert recept

Oavsett om du längtar efter keto-desserter kryddade med pumpapajkrydda, en läcker gräddpaj baserad på färskost utan bakning, eller något chokladigt eller nötigt, har vi det du behöver. Om du har mandelmjöl, kokosmjöl och ett alternativt sötningsmedel som erytritol (de finns tillgängliga på Amazon om du inte hittar dem lokalt), har du grundingredienserna för att göra episka glutenfria, kolhydratsnåla juldessertrecept.

• Keto Pumpa Spice Mousse Tart (bättre än pumpapaj!) 
• Keto Pecan Paj (precis som du kommer ihåg, minus sockret; tillsätt keto glass om du vill!) 
• Keto mjölfri chokladkaka med choklad keto glasyr (en chokladälskares drömkaka) 
• Keto Coconut Cream Paj (lätt, krämig och fluffig) 

Hur man njuter av en Keto Thanksgiving som gäst

Uppenbarligen ger tacksägelsemiddagen dig mycket större kontroll över menyn och mer kunskap om vad som finns i varje rätt så att du kan övervaka din konsumtion av vad som är ketovänligt och vad som inte är det. Men du kan fortfarande festa som en mästare om du är gäst vid någon annans bord. Här är hur:

• Fråga vad som finns på menyn.
  

  Det är mycket lättare att säkerställa framgång med keto-dieten om du vet vad du går in på och kan planera därefter. Om du känner dig bekväm med att prata öppet med din värd, berätta för honom eller henne att du är keto och fråga vad som finns på menyn, inklusive ingredienser, så att du kan veta vad som innehåller socker, mjöl och andra ovänliga ingredienser.

• Erbjud dig att ta med en maträtt eller två.
  

  Om värden serverar kalkon bör du vara i god form för huvudrätten, men tillbehören och desserterna är en annan historia. Kanske finns det en sallad du kan njuta av, och om du har tur, några gröna bönor eller andra grönsaksrätter. Men du kan se till att du har det täckt om du erbjuder dig att ta med ett tillbehör och en dessert. Välj bland något av ovanstående recept, som lätt mättar folkmassor.

• Om allt annat misslyckas: strategi.
  

  Om du inte har möjlighet att samarbeta med värden eller ta med en rätt, och du ändå vill delta i middagen, räcker en liten strategi långt. Du kan äta i förväg för att säkerställa att du inte är alltför hungrig, eller leta efter keto-vänlig mat vid ankomst (nötter, deviled eggs, kött- och ostbrickor, kalkon, sockerfria och kolhydratfria grönsaksrätter) och stoppa undan ett mellanmål och en liten, kolhydratfattig dessert ( som en choklad-jordnötssmör-fettbomb ) . Det är mycket lättare att hålla sig till pressen mitt i trycket av dofter och läckra matlandskap om du har några godsaker.

Hur du än firar Thanksgiving, kom ihåg att du inte behöver överge dina hälsomål och kasta dig över sötpotatis, butternutpumpa eller sockerrik pumpapaj för att njuta. En utsökt keto-måltid – komplett med sås, lågkolhydratfyllning och alla tillbehör – kan bli din! Alkohol kan också sänka din beslutsamhet, så var uppmärksam på hur mycket du dricker och fokusera på sällskapet. Den mest tillfredsställande måltiden är en som spenderas med människor du älskar.