fbpx

Föreställ dig ett nyttårsafton där du kan smutta på läckra cocktails eller mocktails, äta alla typer av aptitretare i sikte och gå in 2020 och känna dig fantastisk och hålla keto. 

Tro det eller inte, detta drömsscenario uppnås lätt! Oavsett om du är värd för en cocktailfest eller deltar i en som gäst, säkerställer följande tips och recept att du hälsar det nya året på toppen av ditt keto-spel - och får delta i glädjen längs vägen. 

Om du är värd på nyårsafton

En bra sak med att vara den som kastar festen är att du kan servera keto-aptitretare som är så bra, ingen kommer ens att märka att de är extremt lågkolhydrater. Du kan också inkludera drycker och cocktailblandare som gör det enkelt för dig att stanna keto utan att missa kul. Förbered och server något eller alla av följande recept, så har du fått en utsökt utsändning för 2019.  

Nyårs keto-cocktails

Massor av cocktails är keto; det är tillsatt sockerarter som du vill undvika. Oavsett, konsumtion av alkohol innehåller kalorier som måste vara beräknas till dina makron, och att få lätta sänker din skydd och eventuellt din beslutsamhet, så trampa lätt. 

Det bästa sättet att säkerställa att du och dina gäster vad de vill är att skapa en självbetjäningsbar, blanda och matcha som du vill från listan nedan. Ge blandare och garneringar i överflöd för folk som inte är keto och lägg till ett ketovänligt område inklusive följande blandare: 

Keto-vänlig alkohol

  • Vodka
  • Rom
  • Gin
  • Tequila
  • Whisky
  • Torr champagne och torrt mousserande vin
  • Torrt vitt vin (måttliga kolhydrater)
  • Torrt rött vin (måttliga kolhydrater)

Keto-vänliga mixers / Mocktail Makers

  • bubbel vatten
  • Zevia (stevia-sötad soda som finns i många smaker)
  • Färsk citron- eller limesaft (juicen till en hel av antingen har cirka 11 kalorier och 4 g netto kolhydrater)
  • Kolsyrat vatten
  • Sockerfri tonic
  • Kokosmjölk

Keto-vänliga garneringar

  • Bär (håll koll på kalorier och kolhydrater)
  • Citron- eller kalkhjul
  • Gurkahjul
  • Selleri
  • oliver
  • Mynta

Enkla ketovänliga cocktails

  • Martini
  • Gin och sockerfri tonic
  • Tequila med limesaft
  • Botanisk bramble
  • Tropiska Mojo Mojito (blanda rom med blandad mynta, ett alternativ sötningsmedel och en stänk av sodavatten och servera över is)

Läs mer om alkohol och keto här

Keto aptitretare för nyårsafton

Det handlar om små bitar för den stora natten. Spridda brickor med smaskiga bitar gör att publiken rör sig och minglar. Dessutom kan de göras mestadels i förväg, vilket gör att du kan njuta av ditt parti också! Välj mellan någon av eller alla följande aptitretare. 

Smakliga recept att laga:

Savory No-Cook-idéer:

  • En ostbräda (välj dina hårda, medelstora och mjuka ostar och garnera med rostade nötter och tandpetare för spett och äta; om du har gäster som inte är keto kan du ta med bröd eller kex för dem)
  • Charcuterie (ange en spridning av din favoritkött av hög kvalitet och lägg till en sida av cornichon och kornig senap
  • Butiksköpt guacamole och fläskskal för att doppa
  • Blandade nötter

Sweet Treats:

Om du deltar på en nyårsafton

Även om det inte är lika lätt att säkerställa att du har tillgång till keto-bestämmelserna när du deltar på en fest, finns det saker du kan göra för att hjälpa dig själv glädja dig som det bästa. 

  • Ät innan du går. Om du inte är säker på att det kommer att finnas mat för dig att knapra på och inte kan be värden, ät innan du åker.
  • Beta de keto-vänliga grejerna vid buffén. Förhoppningsvis serverar din värd vanliga keto-vänliga festmat. Leta efter ost, charcuterie, keto-vänliga cruditéer (tänk broccoli och selleri) och krämig dopp, nötter och deviled ägg.
  • Ta med din egen mixer. Om du vet att det kommer att serveras hård alkohol men inte är säker på att det kommer att finnas blandare för dig, varför inte ta med en flaska sodavatten eller sockerfri tonic? I det högra glaset med en stänk av sprit och ett citrus- eller gurkahjul, är du direkt festlig!
  • Stash ett mellanmål för dig själv. Även om du är övertygad om att det kommer att finnas ketosnacks tillgängligt, ta med dig något extra att knapra på. På det sättet, om du dricker och får sena kvällar, har du något tillfredsställande att äta utan att blåsa din keto-lösning.


Mojo On!

Vad du än gör, ha kul och må bra om dig själv! Det faktum att du läser den här artikeln indikerar att du bryr dig om din hälsa och kommer att gå in i det nya året före dina resolutioner!

 

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X