En riklig buffé med revbensgripande godsaker. En baksmälla. En Super Bowl-fest. Skålar och fat med snacks framför tv:n. Hur du än serverar det är mat halva nöjet med alla fotbollssammankomster.
Men är det fortfarande fallet om du följer en ketogen diet? Svaret är ja. Om du planerar din kost och ser till att du har tillgång till några enkla recept med lågt kolhydratinnehåll, behöver ingenting förändras på en ketodiet.
Om du är gäst på en fotbollsfest hittar du förhoppningsvis lågkolhydratsförrätter, tillbehör och huvudrätter bland de icke-keto-chipsen och de kolhydratbaserade nachos baserade på tortillachips. (Såsfri BBQ! Antipasto! Ost! Vingar! Deviled eggs! Fläsksvål! Grönsaker och dipp baserad på färskost eller gräddfil!) Men för att spela säkert kan du alltid ta med dig keto-lågkolhydratsmat till festen som alla kommer att älska. (Eller fyll din väska med choklad-jordnötssmör-fettbomber för personliga godsaker!)
Eller ännu bättre, håll din egen Big Game-fest och servera din favorit keto-mat! Om du har en mängd utsökt lågkolhydrat-ketomat som är omöjligt smaskigt, kommer ingen att veta att det är en keto-fest.
Hur som helst, din biljett till den ultimata Game Day-festen finns i keto-recepten och butiksköpta matidéer nedan.
Keto fotboll förrätt recept
Det finns mer till lätt keto baklucka än kött- och ostrullar! Vill du laga lite mat? Lägg fram din bästa keto-mat med dessa läckra keto-aptitretare (de är också glutenfria och alla fingermat!):
1. Herby Keto Chicken Wings med Lemon-Ranch Dip
Lita på oss, dessa spannmålsfria, bättre än buffalo wings är krispiga och fantastiska att slicka fingerarna på! Få receptet
2. Keto Beef Sliders med bacon och mojosås
Skippa brödet, ha lika roligt med dessa BLT-inspirerade cheeseburgare med mört kött och krispig sallad och bacon! Få receptet
3. Keto Jalapeño Poppers
Gör dig redo för all nachosmak och inga kolhydrater med dessa ostiga, glutenfria keto jalapeño poppers! Få receptet
4. Marockanska lammköttbullar med yoghurtdipp
Det här är kolhydratfattiga, mumsiga köttbitar i en tugga med krämig sås! Få receptet
5. Kronärtskocksdipp
Servera denna krämiga, parmesankyssta rätt med selleri-, zucchinistänger eller endivieblad för att hålla dig mätt och i ketos! Få receptet
6. Keto Pizza med Broccoli Rabe, svamp och korv
Gör flera pizzor i förväg, värm och servera! Få receptet
7. Keto Instant Pot Carnitas Tacos
Med saftigt strimlat fläskkött och topping i salladsbägare, vem behöver tortillas? Få receptet
8. Keto Beef Stew
Ingen långkokare behövs för denna smaskiga rätt. Gör den på spisen, lägg till en hög med skålar och några skedar och låt gästerna servera sig själva! Få receptet
Butiksköpta Keto fotbollssnacks
Du behöver inte göra allt från början för att erbjuda en mängd fotbollsbitar. Följande är rätter du kan skapa från butiksköpta saker:
- Korvbitar med senapsdipp: Skiva, fräs och stapla korven på ett fat med en sida av tandpetare och dijonsenap.
- Ostfat: Kupa lite ost, lägg till tandpetare och voila! Gametime keto snacks!
- Charkuterier: Servera en mängd salami, prosciutto och annat skivat kött.
- Greaves och guacamole: Chips och dipp minus kolhydraterna!
Glöm inte dessert!
Stapla dessa keto-desserter högt och se hur de minskar. Tillverkade med ketovänliga ingredienser som mandelmjöl och hälsosamma sockerfria sötningsmedel, de är så bra!
1. Lågkolhydrat citronstänger
Lätt att fånga och sluka, citroniga och läckra, dessa bars kan dubblas eller tredubblas för att mätta folkmassorna. Få receptet
2. Keto Choklad Cupcakes med Keto Buttercream Frosting
Färglägg frostingen med din/dina lagfärger för att anpassa denna läckra chokladketo-dessert. Få receptet
3. Fler Mojo Chocolate Chip Keto Cookies
Dessa keto-kakor med mjuk mitt och chokladbitar passar perfekt till tuffa spel. Få receptet
Slutordet
Det är lätt att göra och njuta av fotbollsmat med låga kolhydrater om du har rätt keto-förrättsrecept och efterrätter eller köpta varor. Med recepten och tipsen ovan kan du göra keto Game Day-mat som alla kommer att njuta av och som ogenerat kan smaka fotbollsfesten på en ketogen diet.
