En riklig buffé med revbensgripande godsaker. En tailgating party. En Super Bowl-fest. Skålar och tallrikar med snacks och grepp framför TV: n. Hur du än serverar det är mat hälften så roligt som varje fotbollssammanträde.
Men är det fortfarande fallet om du har en ketogen diet? Svaret är ja. Om du måltidsplanerar och ser till att du har tillgång till några enkla lågkolhydratrecept, nallt måste förändras på en ketodiet.
Om du är gäst för en fotbollsfest hittar du förhoppningsvis aptitretare med lågt kolhydratinnehåll, sidrätter och huvudrätter som ligger mellan de icke-keto-chipsen och karby-tortilla-chipsbaserade nachos. (Såsfri grill! Antipasto! Ost! Vingar! Deviled ägg! Fläskskal! Veggies och gräddost- eller gräddfilbaserat dopp!) Men för att spela det säkert kan du alltid ta med keto-kolhydrater som alla kommer att ha kärlek. (Eller fylla din väska med Choklad jordnötssmör fett bomber för personliga godisar!)
Eller ännu bättre, håll ditt eget Big Game-parti och servera dina favoritketomat! Om du har en rad läckra lågkolhydratketo-livsmedel som är omöjligt smaskiga, vet ingen att det är en keto-fest.
Hur som helst, din biljett till den ultimata Game Day-festen finns i keto-recept och butikskökta matidéer nedan.
Keto-recept för fotbollsförrätt
Det är mer att enkelt keto-bakluckans liv än kött- och ostuppbyggnad! Vill du laga lite mat? Lägg din bästa keto-mat framåt med dessa läckra keto-aptitretare (de är också glutenfria och alla fingermat!):
1. Herby Keto kycklingvingar med citrongräppedip
Lita på oss, dessa kornfria, bättre än buffelvingar är krispiga och fingerliknande fantastiska! Skaffa receptet
2. Keto Beef Sliders med Bacon och Mojo-sås
Hoppa över bunken, ha lika kul med dessa BLT-påminnande ostburgare med ömt ansikte med ömt kött och krispig sallad och bacon! Skaffa receptet
3. Keto Jalapeño Poppers
Gör dig redo för alla smaker av nachos och ingen av kolhydraterna med dessa ostaktiga, glutenfria keto jalapeno poppers! Skaffa receptet
4. Marockanska lammköttbullar med yoghurtdip
Dessa är low-carb yum, enbitiga köttiga bitar med krämig sås! Skaffa receptet
5. Kronärtskockdyp
Servera denna krämiga, parmesankusade maträtt med selleri eller zucchinipinnar eller endivspjut för att vara nöjd och i ketos! Skaffa receptet
6. Keto Pizza med broccoli Rabe, svamp & korv
Gör flera pizzor i förväg, värm och server! Skaffa receptet
7. Keto Instant Pot Carnitas Tacos
Vem behöver tortilla med saftigt strimlat griskött och pålägg i salladkoppar? Skaffa receptet
8. Keto Beef Stew
Ingen långsam spis behövs för denna smaskiga maträtt. Gör det på spishällen och lägg till en bunt med skålar och några skedar och låt gästerna servera sig själva! Skaffa receptet
Butiksköpta Keto fotbollssnacks
Du behöver inte göra allt från grunden för att erbjuda en mängd fotbollbett. Följande är rätter du kan skapa från butiksköpta saker:
- Korvbett med senapsdipp: Skiv, sauter och stapla korven på ett fat med en sida av tandpetare och Dijons senap.
- Ostfat: Kub lite ost, lägg till tandpetare och voila! Gameto keto snacks!
- Charcuterie: Servera en mängd salami, prosciutto och annat skivat kött.
- Chicharrones och guacamole: Chips och dopp minus kolhydrater!
Glöm inte efterrätten!
Stapla dessa keto-desserter högt och se dem minska. Tillverkad med ketovänliga ingredienser som mandelmjöl och hälsosamma sockerfria sötningsmedel, de är så bra!
1. Lågkolhydratcitronstänger
Lätt att ta och äta, lemon och saftigt, dessa barer kan fördubblas eller tredubblas för att mata folkmassorna. Skaffa receptet
2. Keto Chocolate Cupcakes med Keto Buttercream Frosting
Färga glasyren med dina lagfärger för att anpassa denna läckra chokladketodessert. Skaffa receptet
3. Fler Mojo Chocolate Chip Keto-kakor
Dessa mjukcentrerade chokladchip-kakor passar perfekt med hårt slåssspel. Skaffa receptet
Det sista ordet
Det är enkelt att göra och njuta av fotbollsmat med lågt kolhydratinnehåll om du har rätt keto-aptitretarrecept och desserter eller köpta föremål. Med recepten och tipsen ovan kan du göra keto Game Day-livsmedel som alla kommer att njuta av och kunna skämma bort fotbollsfesten på en ketogen diet.
