För många av oss är semestern en tid då dietmedvetenhet går ut genom fönstret och oförfalskad frosseri leder till nyårsångor och extrema löften. Inte längre! Vi är här för att berätta för dig att du kan ha en fantastiskt överseende, helt läcker jul (och Hanukkah) och förbli trogen din ketogena livsstil. Dessutom är vi här för att visa dig hur du lever upp det på en ketodiet!
Så ge dig själv den största gåvan den här säsongen. Använd denna sammanfattning av keto-semesterreceptet för att unna dig själv och dina nära och kära en välsmakande julmorgonmåltid, en keto-julmiddag att dö på, recept för julkakor (Ja, fantastiska keto-kakor!) och smaskiga, färdigberedda keto-måltider för hela familjen. Du kommer inte bara att njuta av fantastiska julmenyer baserade på läckra, hälsosamma recept. Du kommer också att stanna i ketos, glädja alla vid bordet och bege dig in i det nya året och känna dig som bäst!
De ultimata Keto-julmiddagsrecepten
Du behöver inte ens påpeka att det är en keto-middag (eller glutenfri) i år om du bygger din egen semester-middagsmeny från följande keto-julrecept. De är alla läckra i sin egen rätt, vilket innebär att alla vid bordet kommer att njuta av festen, oavsett om de räknar sina nettokolhydrater, är en foodie eller bara letar efter en klassisk, tillfredsställande semestermåltid.
Keto julförrättsrecept
Det är alltid en bra idé att ge folk något att äta medan de minglar före middagen. Men gå inte överbord. Keto-mat mättar! Håll komfortmatserbjudandena före middagen lätta så att gästerna fortfarande har aptit på huvudevenemanget.
- Keto Jalapeno Poppers
- Keto ostfondue
- Keto krämig krabbafyllda svamp
- Keto Pesto Deviled Eggs
- Keto kronärtskocka Dip med färska grönsaker
- Keto Zucchini Fritters med Curry Gräddfil
- Keto Latkes (för Hanukkah, stek upp dessa skönheter gjorda med blomkål och zucchini)
- En ostbräda med prosciutto, andra läckra charkuterier och skivade grönsaker
Keto jul huvudrätt recept
Hemligheten med episka festmiddagar är att välja lågkolhydratrecept som kan mata folkmassor och är lätta att förbereda utan att kompromissa med kvaliteten. Följande alternativ är allt det och mer, plus att de tillåter fantastiska rester.
- Keto lönn-senap glaserad skinka
- Keto smörbaserad oxfilé (med valfri Blender Béarnaisesås)
- Keto lammstek med chimichurrisås
- Keto Osso Bucco med blomkålsris och Gremolata
- Keto stående revbensstek (med Pepparrot Créme)
- Keto Porchetta
Keto jultillbehör och salladsrecept
Keto-tillbehör kan vara lika spännande som andra recept på semestertillbehör! Lägg till minst två eller tre av dessa enkla keto-recept till din semestermåltid och du kommer till och med att imponera på matälskarna.
- Keto luftfriterade ostiga vitlöksrullar (tänk italienska kryddor och vitlökssmör men bättre!)
- Keto ostliknande blomkål "potatismos" gryta (dvs blomkålsmos gjort till en blomkålsgryta med alla fixin's)
- Keto Gröna bönor gryta
- Keto Lönn-Bacon Rostad Brysselkål
- Keto blomkålsgratäng med knaprig mandeltoppa
- Keto spenatsallad med varm bacondressing, blåmögelost och keto-kanderade pekannötter
- Keto Kale Caesar med krispiga parmesanostchips
- Keto tranbärssås
- Keto indisk-kryddad rostad blomkål med mandel
- Keto vintersallad med citronvinägrett
Keto juldessertrecept
Du kan avsluta kvällen med något sött utan att höja ditt blodsocker eller sparka dig ur ketos om du sträcker dig efter en av dessa läckra sockerfria keto-desserter. Tillverkade med klassiska keto-ingredienser som mandelmjöl, kokosmjöl och alternativa sötningsmedel, de är mycket glada lågkolhydratsjulgodis som ger perfekta semesterefterrätter.
- Keto mjölfri chokladkaka (mörk choklad brownies-möter-fudge och fantastisk)
- Keto Pecan Paj
- Keto Chokladdoppade Makroner (mjölkfri!)
- Keto-pumpa-kryddmoussetårta med choklad-mandelskorpa (bättre än pumpapaj!)
- Keto Choklad Jordnötssmör Cups
- Keto Lemon Semifreddo med Mandelsmula (med cream cheese tang!)
- Keto Cannoli Cheesecake
- Keto Yule Log Cake (festlig och traditionell semesterfavorit!)
Keto julkakorrecept och andra godsaker i måttlig storlek
Föredrar du att avsluta semestermåltiden med ett bord med julkakor? Prova dessa julgodis gjorda med mandelmjöl, erytritol (ett av våra favorit ketosockerersättningar, som även har en brunsockerversion), ketochokladchips (tillgänglig på amason), och andra ketovänliga ingredienser. De är de bästa lågkolhydratkakorna för sötsaker!
- Keto-chokladdoppade kokosmakroner
- Keto Choklad Jordnötssmör Cups
- Keto macadamia och vit choklad mördegskakor
- Keto-chokladdoppade mandelrånkakor
- Choklad jordnötssmör fettbombs (de är i huvudsak tryffel)
- Citron-hallon muffins med vispad grädde
- Keto Chocolate Chip Cookies
Julfrukosten
Du behöver inte slav vid spisen för att samla de nära och kära runt frukostbordet julmorgon. Följande recept kan göras i förväg och värmas eller vispas ihop utan större ansträngning. Den bästa delen? De är också helt ketovänliga och aptitretande!
- Keto varm choklad (lägg till pepparmyntsextrakt för semesterkänsla)
- Keto Chorizo Frukostgryta
- Keto Korv och Kale Frittata
- Low-Carb Eggs Benedict med Blender Hollandaise Sauce
- Keto Vanilj Donuts med Keto Choklad Glaze
- Keto våfflor
Förbereda måltider för att mata folkmassor
Semestersäsongen är oerhört hektisk, och det brukar finnas fler munnar att mätta. Hur njuter du av säsongen, gör plats för shopping och kvalitetstid och ser till att människor (inklusive du) har tillgång till läckra, näringsrika ketomåltider utan större ansträngning? Det finns ett enkelt svar: satsvis matlagning. Följande huvudrätter matar folkmassorna, kan fördubblas för ännu fler portioner och kan göras i förväg, kylas och värmas upp så att de hungriga kan hitta något att äta när de vill.
- Grön-Chile Kyckling Enchilada gryta
- Keto nötköttsgryta
- Instant Pot Carnitas Tacos
- Keto Shepherd's Pie
Nu när du är laddad med enkla lågkolhydratrecept för alla dina måltidsplaner, är du beredd att ha den bästa keto-julen någonsin komplett med glädjefyllda maträtter och söta godsaker! Om julen inte är din favorithögtid än så kommer den att vara det!
MER:
