Различные способы тестирования на кетоны
При таком большом количестве вариантов проверки уровня кетонов иногда легко получить паралич анализа, выбрав то, что действительно нужно использовать. Я Томас ДеЛауэр из Keto-Mojo, и сегодня я хочу помочь вам понять, почему анализ крови действительно является золотым стандартом, когда дело доходит до определения уровня кетонов. Я не бросаю все остальные под автобус, но я хочу помочь вам понять, что на самом деле происходит, когда мы измеряем наши кетоны с помощью этих различных транспортных средств.
Являются ли полоски мочи точным методом тестирования?
Итак, во-первых, я хочу начать с полоски мочи. Таким образом, мочевые полоски полезны для диабетиков, вот и все, они созданы для диабетиков. Причиной того, что эти полоски мочи можно купить в магазине CVS или в продуктовом магазине, является то, что они просто помогают диабетикам убедиться, что они не заканчиваются кетоацидозом, а не предназначены для того, чтобы помочь вам понять, что вы находитесь в состоянии питания. кетоз. Теперь, хотя они регистрируют некоторые кетоны на пути так называемого ацетоацетата, они крайне неточны, и вот почему они измеряют избыток кетонов в моче, избыток ключевых слов. Видите ли, когда вы впервые начинаете кетогенную диету, вы создаете много кетонов, и вы создаете их так много, что ваше тело удаляет их и не использует их полностью, поэтому они обнаруживаются в вашей моче. Так вот почему, когда вы впервые начинаете на кетогенной диете, так легко использовать полоску мочи, она становится темно-фиолетовой и действительно взволнована тем, что у вас кетоз, а затем, через пару недель, полоска мочи больше не регистрирует кетоны. Вы, к сожалению, в конечном итоге думаете, что у вас больше нет кетоза, и вы начинаете чесать голову и начинаете сходить с ума, удивляясь, почему вы больше не кетозом, хотя на самом деле, если бы вы использовали измеритель крови, вы, вероятно, имели бы обнаружил, что вы на самом деле все еще находитесь в кетозе, вы просто не регистрируете кетоны в избытке в моче. Таким образом, хотя мочевые полоски имеют медицинское назначение, чтобы помочь диабетикам понять, находятся ли они в опасном состоянии кетоацидоза, они, безусловно, не являются надежным способом проверки того, находится ли вы в активном питательном состоянии кетоза.
Являются ли измерители дыхания точным методом тестирования?
Хорошо, теперь давайте поговорим о измерителях дыхания на секунду, потому что, на первый взгляд, наука довольно интересна, но когда вы начинаете понимать, как кетоны метаболизируются в организме, вы удивляетесь, действительно ли это точный способ. Видите ли, эти измерители дыхания проверяют то, что называется дыхательным ацетоном, а ацетон является естественным побочным продуктом метаболизма кетонов, технически это кетоновое тело. Итак, на первый взгляд, вы можете подумать, когда я вдыхаю в кетометр, и он регистрирует много ацетона, вы находитесь в состоянии глубокого кетоза. Ну, это не совсем так, и вот почему. Ацетон является побочным продуктом самоуничтожения ацетоацетата, поэтому это означает, что у вас, иногда, когда вы находитесь в состоянии кетоза, есть определенный процент ваших кетоновых тел, которые, из-за отсутствия лучшего термина, дисфункциональны, они не работают должным образом. Итак, что происходит, они взрываются, самоуничтожаются и превращаются в ацетон, и вы выдыхаете это. Таким образом, ацетон на самом деле не говорит вам, если вы находитесь в более глубоком состоянии кетоза или нет, он просто говорит вам, если у вас есть уровень & #8220; дисфункциональный & #8221; ацетоацетат, дисфункциональные кетоны, поэтому он не дает точного прочтения, и некоторые вещи, которые вы собираетесь найти, это сразу после физической нагрузки или сразу после любой кропотливой работы, ваши уровни ацетона совершенно разные, и они варьируются так, в течение дня, просто из-за того, как мы дышим, частоты дыхания и многих других факторов, которые будут влиять на то, как наши уровни ацетона и кетона отражаются на нашем дыхании.
Метр крови считается золотым стандартом
Итак, давайте поговорим о измеритель крови, который я бы посчитал золотым стандартом. Это занимает один шаг, и это проверяет вашу кровь, и вы получаете право узнать, сколько бета-гидроксибутирата, наиболее активной формы кетона, содержится в вашей крови. Прямо тогда, прямо здесь, в тот самый момент, в тот момент, когда вы проверяете, никаких других эффектов метаболизма не происходит, никаких других выделений, никакого другого дыхания, просто выровняйте, что находится в вашей крови в тот самый момент времени. Число, которое вы читаете на своем измерителе крови, на своем устройстве Keto-Mojo, находится там, где вы находитесь, прямо там и тогда, и именно поэтому оно является золотым стандартом. У вас не будет этого отклонения, но оно также позволит вам действительно иметь возможность прямо сказать, что происходит на клеточном уровне в каждой соответствующей точке дня. Вы можете провести тестирование сразу после тренировки, и вы можете обнаружить, что уровни кетонов повышаются, или вы можете обнаружить, что они снижаются, это позволяет вам определить эту био-индивидуальность. Вы также можете проверить утром первым делом, вы можете проверить прямо перед сном, вы можете проверить прямо перед едой, сразу после еды, и вы можете действительно узнать данные о том, что у вас в крови в тот самый момент времени с конкретным числом, без других переменных.
Если вы посмотрите на некоторые из реальных измерителей дыхания, вы должны постоянно калибровать их, потому что вы должны постоянно калибровать их, потому что ваше дыхание подвергается воздействию множества разных вещей, а измерители подвергаются воздействию множества разных вещи, означающие, что есть так много переменных, которые могут исказить результаты. И затем, конечно, с полосками мочи, если вы дотронетесь до полоски мочи, она может скинуть ее, но также у вас есть и другие факторы в вашем теле, сколько кислоты содержится в вашей моче, что вы съели, концентрация вашей мочи, концентрация вашей крови, хотя она и меняется время от времени, не повлияет на показания кетонов, но в итоге вы получите конкретное число. И именно поэтому анализ крови на уровень кетонов является золотым стандартом, и он делает еще один шаг вперед, поэтому Keto-Mojo является золотым стандартом всех испытаний кетонов, потому что он точен, он прост в использовании и он не просто останавливается на кетонах, он переходит к глюкозе и некоторым другим более сложным вещам, если вы также заинтересованы в их использовании. Итак, вот почему анализ крови является золотым стандартом. Не оставляйте никаких переменных на столе, это ваше тело, вам нужны данные и вам нужно знать, как вы работаете как личность без всех этих других факторов. Я & #8217; увидимся в следующем видео.
