Тестирование уровня глюкозы
Зачем вам проверять уровень глюкозы в крови на кетогенной диете? Я Томас ДеЛауэр из Keto-Mojo, и я хочу помочь вам понять, почему важно проверять не только кетоны, но и уровень глюкозы в крови, пока вы находитесь на кетогенной диете. Понимаете, аппарат Кето-Моджо — это золотой стандарт крови. тестов а анализ крови является золотым стандартом общего тестирования кетонов. Но уникальность Keto-Mojo заключается в том, что Keto-Mojo также может измерять уровень глюкозы в крови, и часто люди задаются вопросом, зачем мне проверять уровень глюкозы. Что ж, интересно то, что когда в крови присутствуют кетоны, это не значит, что уровень глюкозы в крови падает до нуля. Видите ли, уровень глюкозы в крови никогда не упадет до нуля, потому что в организме всегда есть определенные функции, которые требуется глюкоза, и независимо от того, создает ли организм глюкозу из расщепления белка или из остатков углеводов, которые мы потребляем, мы все равно создаем глюкозу.
Понимание показаний уровня глюкозы
Поэтому очень важно знать, что когда вы проверяете уровень глюкозы, у вас может быть разное число: у вас может быть уровень глюкозы выше, чем ожидалось, или он может быть ниже, чем ожидалось, и во многих случаях это скажет вы, что ваше тело делает в этот самый момент времени. Это не значит, что вам нужно постоянно проверять уровень глюкозы, но, проверяя уровень глюкозы в сочетании с уровнем кетонов, вы можете многое узнать о конкретной пище. Хорошим примером является олинская мука. Видите ли, олиновая мука содержит некоторое количество углеводов, поэтому мы можем обнаружить, что уровень глюкозы у нас немного повышается, в то время как уровень кетонов снижается, что говорит нам о том, что мы замедляемся, когда нас немного выгоняют из организма. кетоз и повышение уровня глюкозы в крови при употреблении определенной пищи. Но есть еще одна интересная вещь: во многих случаях люди обнаруживают, что сразу после тренировки уровень кетонов падает, а уровень глюкозы повышается, и это своего рода нормальная реакция, потому что это простой глюконеогенез, при котором организм начинает разрушаться. часть белка и некоторые другие компоненты клеток превращаются в пригодную для использования форму глюкозы, но это многое говорит нам о том, насколько катаболическими мы можем стать. Я знаю, что слово «катаболик» стоит 10 долларов, но катаболизм просто означает, сколько мышц мы можем разрушить. Поэтому, если наш уровень глюкозы начинает подниматься слишком высоко, даже если уровень кетонов несколько высок, мы можем обнаружить, что находимся в состоянии, когда вам нужно немного больше увеличить количество калорий или немного больше жиров. чтобы противодействовать эффекту глюкозы, которая входит в уравнение, а это означает, что организм начинает разрушать некоторые ткани.
Почему вам следует провести тестирование с помощью измерителя Keto-Mojo
Таким образом, устройство Keto-Mojo обладает уникальной способностью проверять кетоны на одной полоске и глюкозу на другой полоске. Оно делает жизнь очень и очень легкой, одним довольно чистым движением, чтобы определить, где вы находитесь. Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся, — это экспериментировать с различными продуктами питания и смотреть, к чему приведут мои показания уровня глюкозы, потому что таким образом я знаю, окажет ли определенная еда на меня влияние позже в тот же день. Поэтому убедитесь, что вы держите его здесь, с помощью Keto-Mojo, и убедитесь, что вы проверяете не только уровень кетонов в крови, но и уровень глюкозы в крови, чтобы вы могли по-настоящему узнать свою биологическую индивидуальность как человека. . Увидимся в следующем видео.
