Томас ДеЛауэр говорит о кетозе и диабете
Это Томас ДеЛауэр из Keto-Mojo, и это чисто обучающее видео, которое поможет вам понять связь между кетозом и диабетом. Теперь я собираюсь сослаться на пару исследований, они будут иметь большой смысл и помогут вам понять эту взаимосвязь. Давайте перейдем к науке. В этом видео я хочу начать с разбивки того, что инсулин делает в организме, затем я хочу поговорить о различных формах диабета, типа 1 и типа 2, и, наконец, я собираюсь дать вам представление о том, как Кетогенная диета и инсулин играют важную роль, когда дело доходит до диабета, потому что очень важно, чтобы у нас было понимание.
Что такое бета-клетки?
Итак, давайте погрузимся и поговорим об инсулине очень быстро. В нашей поджелудочной железе у нас есть эти клетки, которые известны как бета-клетки. Бета-клетки производят инсулин в ответ на любые углеводы, которые видит наш организм. По сути, когда у нас есть глюкоза, получаемая из пищи, которую мы едим, наши бета-клетки производят эти молекулы инсулина. Эти молекулы инсулина циркулируют по всему телу, они позволяют клетке поглощать эту глюкозу. Они позволяют клеткам печени, мышечным клеткам и жировым клеткам поглощать глюкозу, чтобы в конечном итоге использовать ее в качестве топлива. Затем мы делаем следующий шаг, чтобы посмотреть на диабет, мы можем понять, как диабет и инсулин работают вместе. Первый, о котором я хочу поговорить, это диабет 1 типа. Диабет типа 1 не является традиционным, тип 1 немного реже и является аутоиммунным заболеванием.
Что такое диабет 1 типа?
Видите ли, что происходит с этим аутоиммунным состоянием, так это то, что ваше тело фактически борется с бета-клетками Те бета-клетки, которые вырабатывают инсулин, собственная иммунная система вашего организма борется с ними, и он делает так, что они не способны вырабатывать инсулин. Вот почему диабетик 1-го типа должен принимать экзогенный инсулин, чтобы убедиться, что его уровень сахара в крови не проникает сквозь крышу от продуктов, которые они едят. Здесь, с другой стороны, без инсулина организм может начать по существу голодать, потому что он не способен видеть эту глюкозу. Инсулин никогда не пропускает глюкозу в клетки, и организм начинает расщеплять белки и жиры. Вот почему часто диабетики 1-го типа намного тоньше, чем диабетики 2-го типа. Это не общепринятый взгляд на диабет как на проблему с людьми с избыточным весом.
Что такое диабет 2 типа?
Затем мы переходим к диабету 2 типа. Диабет 2 типа является более распространенным, и это своего рода противоположность, в некотором смысле. Это происходит на другом конце спектра. Клетки нашего тела, наша печень, наш жир, наши мышечные клетки больше не могут получать инсулин очень хорошо, или они очень чувствительны к нему. В какой-то момент времени они получают столько инсулина, что почти не реагируют на него. Это означает, что уровень глюкозы в крови остается повышенным, и поджелудочная железа старается изо всех сил вырабатывать больше инсулина. Эти бета-клетки очень стараются, потому что они видят, что уровень сахара в крови повышается, но они могут сделать только очень много, поэтому они пытаются и в конечном итоге истощаются, иногда даже полностью отключаются, что приводит к тому, что вы не можете выработать достаточное количество инсулина для обработки глюкозы. Таким образом, вы должны либо принимать лекарства для снижения уровня глюкозы, либо принимать экзогенный инсулин, если он становится слишком плохим.
Тип 2 и кетогенная диета
Давайте рассмотрим кетогенную диету и рассмотрим, как это работает, потому что это довольно интересно. Первоначально, на поверхности, мы можем взглянуть на кетогенную диету, сокращение потребления углеводов и то, как это уменьшит нашу потребность в инсулине, потому что нам не нужно столько инсулина, потому что у нас нет столько углеводов. Я хотел посмотреть на пару исследований, и я нашел одно, которое было чрезвычайно интересным, и оно разрушает точное влияние кетогенной диеты на диабет 2 типа. Это исследование было опубликовано в журнале Medical Internet Research, и в нем приняли участие 262 человека с диабетом 2 типа. Они обнаружили, что, когда они садились на кетогенную диету, потребляя менее 30 граммов углеводов в день и увеличивая потребление жиров, у них начинались довольно замечательные результаты.
Основными вещами, на которые они смотрели, были уровни A1c. См. A1c - это, в основном, агрегат вашей глюкозы в крови за определенный период времени. Поэтому, если у вас более низкий уровень A1c, это означает, что уровень глюкозы в крови становился все ниже и ниже, что очень хорошо. Они обнаружили, что в конце 10-недельного периода времени на кетогенной диете те, у кого был диабет 2 типа, в конечном итоге снижали свои уровни A1c в среднем на 1%. Сейчас я не говорю о 1% в целом, я говорю о 1% в своих лабораторных тестах. Чтобы представить это в перспективе, я расскажу вам еще одну часть исследования. Они обнаружили, что число людей в конце исследования, которые в конечном итоге имели здоровые уровни A1c, ниже 6,5%, увеличилось на 56%, мы должны быть ниже 6,5 процента для нашего A1c, и это здоровый диапазон. Что ж, после этого исследования, проведенного в течение 10 недель кетоза, наблюдалось увеличение 56% участников, которые смогли получить свои цифры ниже этих шести с половиной процентов. Довольно чертовски удивительно. Теперь, с другой стороны, во время исследования 90% участников принимали лекарство от диабета в той или иной форме. Они обнаружили, что в конце 10-недельного периода, более 50%, опять же, смогли уменьшить по крайней мере одно из своих лекарств от диабета, просто перейдя на кетогенную диету. Причина в том, что он освободил налог на инсулин и поделил налог на поджелудочную железу, значительно упростив его обработку и предоставив бета-клеткам шанс на восстановление.
Тип 1 и кетогенная диета
Тогда мы должны посмотреть на диабет 1 типа. Теперь я собираюсь немного пошагать здесь, потому что диабет 1 типа все еще остается загадкой, когда речь идет о кетогенной диете. Но мы знаем, что это аутоиммунное заболевание, и диета кетоза оказывает большое влияние на аутоиммунные заболевания и воспаление. На что мы должны обратить внимание, так это на тот факт, что когда вы садитесь на кетогенную диету и у вас тип 1, у вас все еще есть потребность в инсулине, потому что инсулин поможет предотвратить повышение кетонов. У нас все еще есть немного инсулина, который играет правило, когда мы говорим о кетозе. Мы не хотим, чтобы наши кетоны становились слишком высокими, потому что это приводит к кетоацидозу, и это вызывает инсулин. И диабетик 1 типа должен быть обеспокоен этим. В исследовании, которое сейчас наиболее популярно, рассматривается один человек, который находился под медицинским наблюдением, и который хотел постепенно снизить количество инсулина, которое он должен был принимать. Под медицинским наблюдением он приступил к питательному кетозу, начал снижать прием инсулина, который он принимал, и в течение шести с половиной месяцев смог резко снизить его и в конечном итоге выйти из строя.
Теория заключается в том, что из-за этой связи с кетозом и воспалением одновременно с тем, что вы можете начать уменьшать количество необходимого инсулина, вы также повышаете способность своего организма бороться с воспалением, которое может вызывать бета-реакцию. клетки бесполезны. Таким образом, кетоз потенциально оказывает лечебное воздействие на аутоиммунный аспект диабета 1 типа, одновременно снижая потребность в инсулине. Опять же, я не буду вдаваться в подробности, потому что это всего лишь одно исследование, а история о диабете 1 типа и кетозе все еще остается загадкой, но она начинает показывать довольно многообещающие полученные результаты. Но в любом случае, это общее расстройство кетогенной диеты, инсулина и диабета.
Я надеюсь, что вы получили много деталей и поняли, как это действительно работает в теле. Итак, держите его здесь с Кето-Моджо, наша миссия - донести до высшего образовательного контента, когда дело доходит до истинной науки и истинных исследований кетоза. Если вам нужны абсолютно непредвзятые мнения о кетозе и о том, как он работает в организме, не забывайте регулярно проверять, чтобы вы могли учиться и быть в авангарде исследований кетоза. Мы скоро увидимся.
