Почему утром уровень кетонов ниже?
Вам может быть интересно, почему утром уровень кетонов немного ниже. Ну, вот что происходит. Когда ваше тело впервые просыпается, у вас резко повышается уровень так называемого кортизола. Этот кортизол заставляет печень проходить гликолиз. Итак, что такое гликолиз, это когда он берет любые запасенные углеводы (я имею в виду любое небольшое количество) и превращает их в глюкозу, которая будет использоваться в качестве энергии. Это естественное явление, которое происходит утром, когда печень именно так и делает. В конечном итоге это приводит к тому, что поджелудочная железа вынуждена секретировать инсулин, а когда в крови есть инсулин, уровень кетонов снижается. Инсулин притупляет образование кетонов, поэтому мы получаем более низкие уровни кетонов. Но вы обнаружите, что с течением дня, когда вы едите больше еды или если вы голодаете в течение дня и становитесь немного более активными, кетоновых тел начнет появляться немного больше.
Что такое эффект рассвета?
Это естественный цикл (называемый эффектом рассвета или феноменом рассвета ), при котором утром уровень кетонов может быть ниже, чем накануне. Иногда уровень кетонов может быть значительно ниже, чем был накануне. Не пугайтесь, и, как всегда, если вы хотите контролировать уровень кетонов в крови в течение дня, обязательно посетите сайт Keto-Mojo, перейдя по ссылке, и узнайте больше обо всем, что вам нужно сделать, чтобы понять данные, лежащие в основе кетогенного процесса в вашем организме. До встречи там!
