Кето при поликистозе почек
Существует заболевание почек, от которого страдают многие люди, оно называется поликистоз почек. И что это такое, так это то, что в наших почках образуются заполненные жидкостью кисты, которые растут до тех пор, пока в конечном итоге просто не мешают почке функционировать в ее нормальной форме. По сути, это прогрессирующее заболевание, при котором кисты продолжают расти, пока вы не окажетесь на диализе. И до недавнего времени считалось, что это совершенно необратимое заболевание, считалось, что это изнурительная болезнь почек, которая приводит людей к жизни в отчаянии и к жизни на диализе, если они вообще хотят иметь хоть какую-то нормальную функцию. Так что поистине просто ужасная, ужасная болезнь. А вот что происходит, так это то, что эти заполненные жидкостью кисты в конечном итоге мешают нормальной функции почек. Они начинают окутывать большую часть почки до такой степени, что фактическая нормальная, функционирующая часть почки становится все меньше и меньше, и все меньше и меньше. Итак, еще раз, именно поэтому диализ становится важным. Но когда мы начинаем понимать, что там происходит, и обращаемся к современной науке, мы понимаем, что есть способ обойти это. Итак, мы собираемся обсудить это более подробно и понять, как кетогенная диета влияет на поликистоз почек. Я Томас ДеЛор из Keto-Mojo, давайте продолжим и углубимся в науку.
Понимание науки
Видите ли, во время нормальной фильтрации почек отходы концентрируются в этих кристаллах, и эти кристаллы в конечном итоге выводятся через почки, в основном через так называемые канальцы. Это совершенно нормальная вещь, у нас всегда будут какие-то побочные продукты. Но что в конечном итоге происходит у людей, генетически предрасположенных к поликистозу почек, так это то, что эти кристаллы по-прежнему выделяются нормально, но происходит то, что процесс их выделения как бы застревает. Вот что я имею в виду, вот что происходит. Когда у нас есть эти кристаллы и они вымываются, происходит расширение почечных канальцев. Таким образом, почечные канальцы расширяются, чтобы вымывать кристаллы. Что ж, если это расширение происходит, и оно не втягивается после расширения, именно тогда могут образоваться эти кисты. Оказывается, у людей, генетически предрасположенных к поликистозу почек, такого эффекта отдачи не наблюдается. Итак, канальцы у них расширены, но они остаются растянутыми, расширенными. Это вызывает своего рода избыточное выделение жидкости, избыточное выделение жидкости в целом, что приводит к образованию кисты. Итак, вы думаете, что канальцы открываются и расширяются там, где выделяется больше жидкости, что приводит к образованию кисты, полной жидкости. И со временем он растет, растет и растет.
Роль глюкозы
Очевидно, что это проблема, но когда мы начинаем смотреть на науку и смотрим на исследование, опубликованное в журнале «Клеточный метаболизм», мы начинаем понимать ситуацию немного лучше. Мы начинаем понимать, что это можно исправить. Видите ли, вплоть до этого исследования мы действительно думали, что голодание — единственный способ улучшить ПКД. И они думали, что голодание улучшает PKD просто потому, что, ну, вы не приносили еду, он не мог вырастить маленький мешочек, он не мог вырастить кисту. В ходе дальнейшего расследования они обнаружили, что, вау, это действительно как-то связано с глюкозой. Итак, оказывается, что глюкоза питает жидкость в мешочке. Чем больше глюкозы поступало, тем больше жидкости попадало в мешок. Таким образом, это по-прежнему соответствует теории о том, что пища вызывает рост кисты, и единственный способ предотвратить это — голодать.
Роль кетонов
Однако в том же исследовании они обнаружили, что пероральный прием бета-гидроксибутирата, первичного кетонового тела, подавляет рост кист. Фактически, это фактически сделало их меньше. Фактически, всего через пять недель перорального приема бета-гидроксибутирата эти мешочки настолько уменьшились в размерах, что стали неотличимы от обычных клеток почек. Доказательством тому является то, что эти маленькие мешочки, эти маленькие мешочки, которые образуются в почках, метаболически негибки. Они могут расти и процветать только на глюкозе. Итак, если мы сделаем кетоны основным источником топлива, тогда эти маленькие неудачники не смогут с этим жить. Их нельзя подпитывать за счет кетонов, они не могут вырасти из кетонов до такой степени, что в конечном итоге просто увянут и просто вернутся в нормальное состояние. Теперь, если вы генетически предрасположены к этому, это означает, что когда вы откажетесь от кетогенной диеты, вы можете снова подвергнуться риску их возникновения, но, по крайней мере, вы знаете, что у вас есть способ жить, который не просто находясь на диализе.
Что такое аутофагия и сиртуин?
Есть еще кое-что интересное, связанное с почками при кетогенной диете. Поэтому я хочу на мгновение коснуться этого вопроса. Журнал Journal of Kidney International рассмотрел явление, называемое аутофагией. Именно здесь клетки почек начинают умирать. И они обнаружили, что благодаря кетогенной диете произошло увеличение так называемого SIRT-1 или сиртуинов. Сиртуины — это белки, замедляющие старение, которые оказывают действительно мощное воздействие на все части тела. Но в данном случае речь идет о почках. Поэтому, когда мы голодаем или когда мы находимся в кетозе и у нас присутствуют кетоны, у нас увеличивается так называемая AMPK, протеинкиназа AMP. И это приводит к тому, что организм начинает использовать собственную накопленную энергию в качестве топлива.
Преимущества против старения
Это все здорово, отлично подходит для похудения и всего остального. Но в этом процессе AMPK также запускает ряд процессов против старения. И SIRT-1 — один из них. Что же делает SIRT-1, так это отключает гены, способствующие старению. Видите ли, всякий раз, когда клетки или что-то в этом роде находятся в состоянии стресса, к белкам добавляются ацетильные группы. И я знаю, что это сложно, поэтому я внесу в это некоторый смысл. По сути, эти ацетильные группы добавляются к белкам в ответ на стресс. Эти ацетильные группы запускают процесс старения. Они как бы помечаются. Что ж, тогда что происходит: когда присутствуют кетоны, и вы повышаете уровень этих SIRT-1, эти SIRT-1 делают это так, что ацетильные группы удаляются. Таким образом, он по сути удаляет метку, говорящую о том, что белок или клетка стареют. Очень аккуратно. По сути, это предотвращает процесс старения.
Влияние кетонов на наши почки
Ну откуда это взялось с почками? Что ж, клетки почек, очевидно, очень легко подвергаются старению и стрессу, в зависимости от того, насколько токсичным был наш образ жизни. Таким образом, мы имеем здесь своего рода двойной положительный эффект. Кетоны не только могут снизить риск заболеваний и продлить жизнь наших почек, но также потенциально могут обратить вспять поликистоз почек. Это лишь верхушка айсберга, когда дело доходит до исследований кетонов и почек. И все сводится к поддержанию повышенного уровня кетонов. И когда дело доходит до поддержания высокого уровня кетонов, единственный верный способ узнать это — измерить. И именно здесь на помощь приходит счетчик Keto-Mojo, позволяющий убедиться, что вы всегда находитесь там, где хотите. Поскольку мы все разные, у всех нас есть собственная биологическая индивидуальность, которая показывает, что у одного человека могут быть разные уровни кетонов, чем у другого человека, придерживающегося той же диеты. Поэтому вам нужно найти то, что подойдет именно вам, чтобы вы могли контролировать любые болезненные состояния, а также сделать себя как можно более здоровыми и счастливыми. Как всегда, оставьте догадки в уравнении, оставьте измерение на метр, и увидимся в следующем видео о Кето-Моджо.
