Как кетоны могут не только питать нас, но и изменять экспрессию генов
Присутствие кетонов в нашем организме полезно не только для того, чтобы помочь нам использовать жиры в качестве топлива или для улучшения наших когнитивных функций, либо для того, чтобы помочь нам сбросить вес. Нет, хотите верьте, хотите нет, но эти кетоны сейчас демонстрируют способность изменять наши гены и изменять то, как наше тело на самом деле посылает и получает сигналы. По сути, они имеют собственный разум. Это чертовски крутая наука, которая начинает выходить. Привет, я - Томас ДеЛауэр из Keto-Mojo, и сегодня мы рассказываем, как кетоны не только подпитывают нас, но и меняют нас.
Роль бета-гидроксибутирата
Видите ли, бета-гидроксибутират известен как лиген. Теперь, лигены влияют на рецепторы в наших телах на клетках. Например, бета-гидроксибутират запускает специфический рецептор в клетке, известный как рецептор HCAR2. Теперь это означает, что организм обладает способностью распознавать кетон как нечто иное. Я собираюсь разобраться в этом. Поначалу это звучит немного сложно, но я обещаю, что на самом деле все довольно просто. По сути, это означает, что когда клетка видит бета-гидроксибутират, основное тело кетона, у нее есть своя способность и собственный рецептор, чтобы фактически распознать этот кетон и узнать, когда у нас слишком много кетонов. Так что это означает, что если у нас в организме появляется куча кетонов, потому что мы находимся в кетозе, клетка может сказать: «Ой, подождите, я видела достаточно кетонов», я могу замедлить производство. Это означает, что он создает свой собственный цикл обратной связи, очень похожий на то, как это делают гормоны.
Что такое ген FFAR3?
Почему это так увлекательно? Ну, это единственный источник топлива в организме, который может это сделать. Этого не происходит с глюкозой. Например, если мы переедаем группу углеводов, наши клетки просто не говорят, что вы можете остановить производство глюкозы. Нет, глюкоза останется там. Но у наших тел есть возможность сказать «эй», остановить производство кетонов на минуту. Причина, по которой это так увлекательно, заключается в том, что это означает, что кетоны по существу имеют мозг И наши клетки, по сути, имеют мозг для кетонов, так что это действительно интересный процесс. Другим действительно ясным примером этого является то, что называется геном FFAR3. Хорошо, этот ген FFAR3 очень жестко регулируется, и его обычно можно найти в так называемой симпатической нервной системе. Например, когда мы запускаем наш бой или бегство, когда по какой-то причине срабатывает и у нас учащается сердцебиение, и мы входим в так называемую симпатическую нервную систему, мы активируем этот ген. Что интересно, наука теперь доказывает, что кетогенная диета и присутствие бета-гидроксибутирата действительно влияют на этот ген FFAR. Они влияют на это до такой степени, что у нас снижается частота сердечных сокращений, и мы больше не входим в эту симпатическую нервную систему. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы находитесь на кетогенной диете, частота сердечных сокращений немного ниже, и вы можете делать кардио и не получать свой сердечный ритм столь же высоко. Ну, это просто из-за этого, это на самом деле влияет на нас на генетическом уровне.
Что делает бутират жирной кислоты с короткой цепью?
Это очень глубокие вещи. Теперь давайте сделаем еще один шаг вперед. Видите ли, бета-гидроксибутират, как следует из названия, очень похож на нечто, известное как бутират. Видите, бутират - это жирная кислота с короткой цепью, которая естественным образом вырабатывается в нашем организме всякий раз, когда мы перевариваем клетчатку или специфические полезные продукты. И бутират делает некоторые действительно удивительные вещи. Хорошо, это влияет на так называемую транскрипцию генов, и фактически может сделать это так, что наша генетика как бы смягчает некоторые воспаления в наших телах. Очень хорошо, когда мы не хотим большого воспаления. Поэтому, когда наша собственная генетическая система включена для смягчения воспаления, мы находимся в действительно хорошем состоянии. Ну, это из бутирата. Но бета-гидроксибутират, кетон, так похож на бутират, что делает то же самое. Таким образом, это означает, что, постоянно присутствуя в нашем организме кетонов в состоянии кетоза, мы можем фактически получить то, что называется этим эффектом ингибирования деацетилазы. Теперь, когда это сложно, но, по сути, это означает, что мы постоянно включаем наш генетический потенциал для модуляции воспаления. Опять же, сахар не собирается этого делать. У кетонов есть собственный разум.
Теперь все, что я здесь описываю, является идеальной причиной, по которой вам нужно тестировать свои кетоны. Это не простое уравнение. Это не так просто, как есть больше жиров, кетоны растут. Это не работает так, тем более что у наших тел есть та петля обратной связи, в которой мы можем иметь кучу кетонов в теле и есть кучу жиров, но наши клетки не всегда будут их принимать. И это может послать сигнал о замедлении их производства. Итак, дело в том, что нам нужно часто проверять, чтобы мы знали циклы нашего тела, и мы знали нашу био-индивидуальность. Потому что кетоны, как я уже много раз говорил в этом видео, имеют собственный разум. И они революционизируют способ, которым работает наша генетика, и это революционизирует наш собственный генетический потенциал. Убедитесь, что вы не учитываете все догадки в уравнении и оставьте измерение на счетчике. И убедитесь, что вы используете этот золотой стандарт, когда дело доходит до анализа крови на кетоны, а мы говорим о измерителе Кето-Моджо. Я & #8217; увидимся в следующем видео.
