Общее здоровье, Неврология

Влияние кетогенной диеты на качество сна у людей с рецидивирующим рассеянным склерозом

Рассеянный склероз (РС) — нейродегенеративное заболевание, которое может вызывать различные симптомы, включая нарушения сна, которые затрагивают до 50% людей с этим заболеванием. Эти нарушения, такие как бессонница, обструктивное апноэ сна и синдром беспокойных ног, значительно влияют на качество жизни и способствуют утомляемости у людей с РС. Нарушения сна также связаны с метаболической, сосудистой и иммунной дисфункцией.

Исследователи изучают кетогенные диеты у людей с рассеянным склерозом из-за их потенциальной пользы для снижения воспаления и улучшения метаболического здоровья. Растущие данные свидетельствуют о том, что кетогенные диеты также могут улучшить качество сна.

Шестимесячное исследование оценивало влияние кетогенной модифицированной диеты Аткинса на симптомы расстройства сна у 65 пациентов с рецидивирующим рассеянным склерозом (РС). Чистое потребление углеводов было ограничено до менее 20 граммов в день, а соблюдение вмешательства контролировалось с помощью ежедневных тестов на кетоны в моче.

Симптомы расстройства сна оценивались на исходном уровне и через 6 месяцев. Статистический анализ проводился для оценки изменений качества сна, симптомов расстройства сна и их корреляции с усталостью, депрессией и качеством жизни. 87% участников прошли как исходную, так и 6-месячную оценку.

Результаты:

• Чрезмерная дневная сонливость (EDS): Средний балл ESS снизился на 1.9 балла, а процент участников, страдающих EDS, снизился с 15.4% до 7.7%.
• Симптомы расстройства сна:
  • • Показатели бессонницы снизились на 1.55 балла.
    • Показатели обструктивного апноэ сна (ОАС) снизились на 0.91 балла.
    • Показатели синдрома беспокойных ног (СБН) снизились на 1.00 балла.
• Дневники сна: Наблюдалось небольшое снижение бодрствования после начала сна через 3 месяца, но существенных изменений через 6 месяцев не наблюдалось.
• Корреляция: Улучшение дневной сонливости коррелирует с уменьшением утомляемости, депрессии и улучшением качества жизни.

В этом исследовании кетогенная диета улучшила дневную сонливость и уменьшила симптомы бессонницы, OSA и RLS у людей с рецидивирующим РС. Эти улучшения не зависели от изменений продолжительности сна. Эти результаты показывают, что кетогенная диета может быть ценным вспомогательным средством для улучшения сна у людей с РС.