Общее состояние здоровья

Влияние кетогенных диет на инсулиноподобный фактор роста (IGF)-1 у людей: систематический обзор и метаанализ

В процессе старения системы восприятия питательных веществ организмом, особенно гормон роста и пути IGF-1, могут нарушаться. Хотя эти пути способствуют росту клеток, повышенные уровни также связаны с повышенным риском рака и других заболеваний. Данные показывают, что диеты, такие как жесткое ограничение калорий или голодание, могут снизить уровень IGF-1, но эти подходы неустойчивы и представляют риск, особенно для пожилых людей или больных раком.

Последние данные свидетельствуют о том, что кетогенные диеты, которые вызывают кетоз за счет ограничения углеводов и увеличения жиров, могут безопасно снижать уровень ИФР-1 без ограничения калорий, демонстрируя потенциал в борьбе со старением и раком.

Систематический обзор и метаанализ оценили влияние кетогенных диет ad libitum на уровень инсулиноподобного фактора роста-1, глюкозы и инсулина в сыворотке крови у различных взрослых групп населения, в том числе у лиц с онкологическими и другими заболеваниями, изучив исследования, в которых соблюдение диеты измерялось по уровню кетонов в крови или моче.

Результаты:

→ ИФР-1: У участников, придерживавшихся кетогенной диеты, наблюдалось снижение уровня IGF-20 на 1%, при этом результаты были одинаковыми как в группах больных раком, так и в группах здоровых людей.

→ Глюкоза: Уровень глюкозы натощак снизился в среднем на 6% в девяти исследованиях, хотя между результатами наблюдались значительные различия.

→ Инсулин: Уровень инсулина натощак снизился в среднем на 29%, при этом в большинстве исследований было отмечено значительное снижение.

Это исследование подчеркивает потенциал кетогенной диеты как жизнеспособной альтернативы ограничению калорий для снижения уровня IGF-1, глюкозы и инсулина, что может принести пользу метаболическому здоровью, лечению рака и здоровому старению. Рекомендуются дальнейшие исследования для изучения долгосрочных эффектов и оптимизации диетических протоколов для более широкого применения.