Готовите ли вы гамбургеры для этого рецепта гамбургера с акцентом на зеленый перец чили в духовке или на гриле, мы можем гарантировать вам три вещи: финальное блюдо будет восхитительным, легким (всего из 5 ингредиентов!) И фантастически кето! Только что из Грязная, ленивая, поваренная книга с 5 ингредиентами КЕТОАвтор обещает Стефани Ласка: «Лодки Romaine на удивление прочные. Даже когда они наполнены сырным кесо до краев, они все равно не потекут и не развалятся! Возможно, из-за новизны (или хруста) мои дети на самом деле предпочитают листья ромена булочкам для гамбургеров. Я стараюсь использовать их для всех видов блюд - бутербродов, тако, рулетов. Независимо от вашего возраста, вы будете получать удовольствие, заполняя и съедая эту аппетитную лодочку с чизбургерами ».[Взято из Грязная, ленивая, поваренная книга с 5 ингредиентами КЕТО Стефани Ласка и Уильям Ласка. Фотографии Джеймса Стефюка. Авторские права © 2021 Стефани Ласка и Уильям Ласка. Используется с разрешения издателя, Adams Media, является отпечатком Simon & Schuster, Inc. Все права защищены.]
Список ингредиентов
- 4 85% постные котлеты для бургеров из говядины
- 1 (4 унции) может мягкий зеленый перец чили, осушенный и нарезанный
- 1/2 чашка купленный в магазине соус queso blanco (сырный соус) или другой низкоуглеводный соус queso
- 4 большие листья салата ромэн
- 1 крупный бифштекс, помидор, нарезанный ломтиками
инструкции
- В большой сковороде на среднем огне готовьте все котлеты по 5-7 минут с каждой стороны. Лопаткой разрежьте котлеты пополам. Снимите со сковороды и отложите.
- Слейте жир со сковороды, добавьте перец чили и тушите 3-5 минут.
- В небольшой стеклянной миске, подходящей для микроволновой печи, разогрейте queso 1 минуту. Размешать.
- Выложите листья ромена на четыре обеденных тарелки и наполните каждую равным количеством гамбургера, перца чили, кесо и помидоров. Подавать теплым
Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и вся выручка направляется непосредственно в некоммерческий фонд Ketogenic Foundation [501 (c) 3], чтобы помочь в их миссии по финансированию образования и исследований в области кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не извлекает выгоду из этих ссылок.
Зачем использовать нежирную говядину? Отсутствие вкуса и недостаток питательных веществ для начинки.
Хорошая точка зрения! Этот рецепт взят из любимой нам поваренной книги, поэтому мы его не создавали. Мы просто делимся этим с вами. Тем не менее, при желании обязательно используйте жирный говяжий фарш. Только не забудьте соответствующим образом пересчитать свои макросы!