Список ингредиентов
- 4 Котлеты для бургеров из 85% постной говядины
- 4 oz банка мягкого зеленого перца чили, обсушенного и нарезанного
- 1/2 чашку купленный в магазине соус «кесо бланко» (сырный соус) или другой соус «кесо» с низким содержанием углеводов
- 4 большие листья салата ромэн
- 1 большой помидор для бифштекса, нарезанный ломтиками
инструкции
- В большой сковороде на среднем огне обжарьте все котлеты по 5–7 минут с каждой стороны. С помощью лопаточки разрежьте котлеты пополам. Снимите со сковороды и отложите в сторону.
- Слейте жир со сковороды, добавьте перец чили и обжаривайте 3–5 минут.
- В небольшой стеклянной миске, пригодной для использования в микроволновой печи, разогрейте кесо в микроволновой печи в течение 1 минуты. Помешивать.
- Разложите листья ромэна на четырех тарелках и наполните каждую равным количеством гамбургера, перца чили, кесо и помидоров. Подавать теплым
Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из ссылок выше будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас.
Зачем использовать нежирную говядину? Отсутствие вкуса и нехватка наполняющих питательных веществ.
Хорошая точка зрения! Этот рецепт взят из любимой нами кулинарной книги, поэтому мы его не создавали. Мы просто делимся этим с вами. Тем не менее, при желании обязательно используйте говяжий фарш с более высоким содержанием жира. Просто обязательно пересчитайте свои макросы соответствующим образом!