Если вы когда-нибудь делали чизкейк, то знаете, что это обычно трудоемко и определенно не кето. Но эти милые горшки для завтрака от Carb Manager и кулинарная книга по кето-диете #039; получить сливочный, мечтательный вкус классического чизкейка практически без усилий или кето-углеводов. Примечание: их необходимо охладить в течение 2 часов перед обслуживанием, так что планируйте заранее!Редакторы Carb Manager и кулинарная книга по кето-диете #039; скажите: «Эти сладкие и сливочные парфе с чизкейком наполнены жирным греческим йогуртом, сливочным сыром, сочной малиной и миндальной крошкой. Это отличный вариант завтрака, который можно приготовить заранее, и он даже работает как угощение после ужина! Если свежая малина не в сезон, подойдет и замороженная малина ».[Печатается с разрешения Carb Manager и кулинарная книга по кето-диете #039; Автор: Carb Manager, Page Street Publishing Co., 2020. Фото: Бекки Винклер.]Чтобы прочитать полный обзор поваренной книги, нажмите Вот.
Список ингредиентов
Крошка
- 6 ст.л. Миндальная мука
- 2 ч.л. порошковый эритрит или предпочтительный подсластитель с низким содержанием углеводов
- 1/4 ч.л. соль
- 1 ст.л. кокосовое масло
ЧИЗКЕЙК СЛОЙ
- 1/4 чашка сливочный сыр, размягченный
- 2 ст.л. порошковый эритрит или предпочтительный подсластитель с низким содержанием углеводов
- 1/4 чашка жирный греческий йогурт, простой
- 1 ч.л. экстракт ванили
ТОПИНГ
- 2/3 чашка свежая малина
инструкции
- Чтобы приготовить крошку, добавьте в миску миндальную муку, порошкообразный эритритол и соль и перемешайте. Растопите кокосовое масло на медленном огне на плите или в микроволновой печи в течение 20–30 секунд, затем добавьте его в миску. Хорошо перемешайте кокосовое масло с сухими ингредиентами, чтобы они покрыли миндальную муку и получили песчаную рассыпчатую текстуру. Поставьте миску в холодильник, пока будете готовить остальные ингредиенты.
- Чтобы приготовить слой чизкейка, добавьте сливочный сыр и порошкообразный эритрит в небольшую миску и разомните вместе ложкой. Затем добавьте йогурт и ваниль и перемешайте до однородной массы.
- Поместите малину в небольшую миску и аккуратно раздавите вилкой.
- На дно четырех формочки или сервировочных стаканов сначала положите слой крошки, затем смесь сливочного сыра, затем измельченную малину. Повторите слои еще раз, чтобы на каждом кусочке получилась смесь крошки, малины и чизкейка. Поставьте в холодильник минимум на 2 часа или до подачи на стол.
Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и вся выручка направляется непосредственно в некоммерческий фонд Ketogenic Foundation [501 (c) 3], чтобы помочь в их миссии по финансированию образования и исследований в области кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не извлекает выгоду из этих ссылок.
Это выглядит совершенно сказочно. Я новичок на этом сайте, и я уверен, что вернусь
скоро. Спасибо за помощь в моем путешествии по кето. Просто заказал Keto Mojo, потому что
выполнение Кето без какой-либо меры меня расстроило.
Может ли кто-нибудь опубликовать эти инструкции, используя метрическую систему?
Джо, рядом с количеством порций есть переключатель, в котором можно выбрать показатель.
Я приготовил этот десерт из малинового чизкейка, он был настолько хорош, что я хотел бы отправить вам фотографию тех, которые я приготовил
Я добавила лимонный сок в йогурт и еще немного подсластителя с низким содержанием углеводов. Очень вкусно!
Это так вкусно! Это будет рецепт десерта, который я буду часто использовать!
Ура, Дана! Спасибо за ответ!
Выглядит вкусно ... единственный опубликованный рецепт, по которому я могу позволить себе покупать ингредиенты. Нужна более низкая стоимость кето.
Делла. Большое спасибо за этот отзыв. Мы относимся к этому серьезно и стремимся сделать кето доступным для всех. Если есть определенные типы рецептов кето-диеты, которые вы хотели бы увидеть, или рецепты с определенными ингредиентами, сообщите нам об этом.
Я сделал их на днях (у меня остался еще один!) Они восхитительны! Я чувствую, что обманываю! Они очень сытные! В следующий раз попробую их с черникой! 😋
Привет, Тоннетт! Спасибо, что поделились своим мнением. Они что-то, не так ли? И НАСТОЛЬКО просто!