Горшки для завтрака с малиновым чизкейком

Если вы когда-нибудь делали чизкейк, то знаете, что это обычно трудоемко и определенно не кето. Но эти милые горшки для завтрака от Carb Manager и кулинарная книга по кето-диете #039; получить сливочный, мечтательный вкус классического чизкейка практически без усилий или кето-углеводов. Примечание: их необходимо охладить в течение 2 часов перед обслуживанием, так что планируйте заранее!
Редакторы Carb Manager и кулинарная книга по кето-диете #039; скажите: «Эти сладкие и сливочные парфе с чизкейком наполнены жирным греческим йогуртом, сливочным сыром, сочной малиной и миндальной крошкой. Это отличный вариант завтрака, который можно приготовить заранее, и он даже работает как угощение после ужина! Если свежая малина не в сезон, подойдет и замороженная малина ».
[Печатается с разрешения Carb Manager и кулинарная книга по кето-диете #039; Автор: Carb Manager, Page Street Publishing Co., 2020. Фото: Бекки Винклер.]
Чтобы прочитать полный обзор поваренной книги, нажмите Вот.

Список ингредиентов

Крошка

  • 6 ст.л. Миндальная мука
  • 2 ч.л. порошковый эритрит или предпочтительный подсластитель с низким содержанием углеводов
  • 1/4 ч.л. соль
  • 1 ст.л. кокосовое масло

ЧИЗКЕЙК СЛОЙ

  • 1/4 чашка сливочный сыр, размягченный
  • 2 ст.л. порошковый эритрит или предпочтительный подсластитель с низким содержанием углеводов
  • 1/4 чашка жирный греческий йогурт, простой
  • 1 ч.л. экстракт ванили

ТОПИНГ

  • 2/3 чашка свежая малина
Добавить в мой список покупок

инструкции

  • Чтобы приготовить крошку, добавьте в миску миндальную муку, порошкообразный эритритол и соль и перемешайте. Растопите кокосовое масло на медленном огне на плите или в микроволновой печи в течение 20–30 секунд, затем добавьте его в миску. Хорошо перемешайте кокосовое масло с сухими ингредиентами, чтобы они покрыли миндальную муку и получили песчаную рассыпчатую текстуру. Поставьте миску в холодильник, пока будете готовить остальные ингредиенты.
  • Чтобы приготовить слой чизкейка, добавьте сливочный сыр и порошкообразный эритрит в небольшую миску и разомните вместе ложкой. Затем добавьте йогурт и ваниль и перемешайте до однородной массы.
  • Поместите малину в небольшую миску и аккуратно раздавите вилкой.
  • На дно четырех формочки или сервировочных стаканов сначала положите слой крошки, затем смесь сливочного сыра, затем измельченную малину. Повторите слои еще раз, чтобы на каждом кусочке получилась смесь крошки, малины и чизкейка. Поставьте в холодильник минимум на 2 часа или до подачи на стол.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и вся выручка направляется непосредственно в некоммерческий фонд Ketogenic Foundation [501 (c) 3], чтобы помочь в их миссии по финансированию образования и исследований в области кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не извлекает выгоду из этих ссылок.

8 отзывов

8 комментария на «“Raspberry Cheesecake Breakfast Pots”»

  1. 5 звезды
    Я приготовил этот десерт из малинового чизкейка, он был настолько хорош, что я хотел бы отправить вам фотографию тех, которые я приготовил

  2. Я добавила лимонный сок в йогурт и еще немного подсластителя с низким содержанием углеводов. Очень вкусно!

  3. 5 звезды
    Это так вкусно! Это будет рецепт десерта, который я буду часто использовать!

  4. 4 звезды
    Выглядит вкусно ... единственный опубликованный рецепт, по которому я могу позволить себе покупать ингредиенты. Нужна более низкая стоимость кето.

    • Делла. Большое спасибо за этот отзыв. Мы относимся к этому серьезно и стремимся сделать кето доступным для всех. Если есть определенные типы рецептов кето-диеты, которые вы хотели бы увидеть, или рецепты с определенными ингредиентами, сообщите нам об этом.

  5. 5 звезды
    Я сделал их на днях (у меня остался еще один!) Они восхитительны! Я чувствую, что обманываю! Они очень сытные! В следующий раз попробую их с черникой! 😋

    • Привет, Тоннетт! Спасибо, что поделились своим мнением. Они что-то, не так ли? И НАСТОЛЬКО просто!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш рейтинг




Рекомендуемые рецепты