Куриные грудки в панчетте

Нам нравится этот рецепт от Поваренная книга по экономному кето. Всего с пятью ингредиентами и примерно за 10 минут на приготовление вы можете вкусно поужинать, чего хватит на будний вечер! Вот что говорит об этом автор рецепта Эмили Пирс:
«Куриные грудки - основной продукт в моем доме. Семейные рюкзаки, как правило, часто поступают в продажу в моем районе, и когда они поступают, я запасаюсь ими. Некоторые приготовления куриных грудок имеют тенденцию быть однообразными и утомительными. Этот рецепт куриных грудок с сырной начинкой в панчетте - нет! Каждая грудка начинена сыром Бурсен с травами, завернута в панчетту и покрыта хрустящей крошкой из свиной корки. Это действительно отличное основное блюдо. Панчетта и свиной фарш содержат идеальное количество соли, а сыр - восхитительный, нежный и ароматный сюрприз ».
[Печатается с разрешения Поваренная книга по экономному кето Эмили Пирс, Page Street Publishing Co., 2020. Фото: Лиза Монахан.]
щелчок ВОТ to read book review.

Список ингредиентов

  • 4 (6-8 унций) куриные грудки
  • 1 колесо Boursin сыр
  • 2 яйца
  • 12 ломтики панчетта
  • 2 чашки свиной фарш
Добавить в мой список покупок

инструкции

  • Разогрейте духовку до 190 ° C (газовой отметки 5). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
  • Разрежьте каждую куриную грудку пополам, стараясь не разрезать полностью. Мы хотим оставить одну сторону прикрепленной, чтобы у нас был мешочек. Наполните каждую куриную грудку четвертью кружка сыра Бурсен.
  • Разбейте яйца в миску и взбейте их. Протяните панчетту через яйцо и оберните им куриную грудку. Для полного покрытия каждой грудки обычно требуется от 2 до 3 ломтиков панчетты. Убедитесь, что вы покрыли разрезанный конец курицы панчеттой.
  • Обвалять куриную грудку в свиной шкуре и выложить на противень. Выпекать 45 минут. Дайте курице остыть в течение 10 минут перед нарезкой.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и вся выручка направляется непосредственно в некоммерческий фонд Ketogenic Foundation [501 (c) 3], чтобы помочь в их миссии по финансированию образования и исследований в области кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не извлекает выгоду из этих ссылок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш рейтинг




Рекомендуемые рецепты

cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons