Что вы получите, если смешать несладкую колбасу, кето-овощи, специи, томатный соус, рис с цветной капустой и сыр в половинке болгарского перца и обжарить в духовке? Фантастическая, очень легкая кето-еда! Здесь не нужно предварительно готовить перец. Одно блюдо, и готово!
Чтобы удалить ингредиенты, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой, нажмите «Редактировать список покупок».
инструкции
Нагрейте духовку до 400 ° F (200 ° C). Разрежьте перец пополам вдоль и аккуратно удалите сердцевину, семена и ребрышки ножом для очистки овощей или ложкой. Выложите перец разрезанной стороной вверх в форму для выпечки размером 9 на 13 дюймов или другую форму с бортиком, в которой они плотно прилегают. Отложите в сторону.
В большой (12-дюймовой) сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте сельдерей и готовьте, периодически помешивая, до мягкости 3-4 минуты. Добавьте колбасу и готовьте, разбивая мясо ложкой, пока оно не перестанет быть розовым, в течение 5–6 минут. Добавьте порошки лука, чеснока и орегано. Перемешивать 1 минуту.
Добавьте томатный соус, соль и перец и доведите до кипения. Снимите с огня и добавьте замороженный рис с цветной капустой и половину сыра пармезан. Перемешивать 1 минуту.
В небольшой миске смешайте оставшийся сыр пармезан с тертым проволоне. Отложите в сторону.
Наполните каждую половину перца смесью колбасы. Налейте ¼ стакана воды на дно формы для запекания, плотно оберните форму фольгой и запекайте, пока нож для очистки овощей не проткнет перец, 30–35 минут. Снимите фольгу, выложите скопившийся сок на перец, затем равномерно посыпьте перец сырной смесью. Выпекайте, пока сыр не расплавится и не начнет подрумяниваться, 10–15 минут. Дайте перцам остыть 5 минут, затем подавайте.
Отличный семейный рецепт. Вкусно, легко. Я использовала свиные колбаски по-деревенски, а затем добавила хлопья красного перца. Также добавил несколько нарезанных грибов и использовал Раос Маринара вместо томатного соуса, потому что я его открыл. В следующий раз я могу добавить немного соуса маринара перед сыром в конце.
Не в нашем списке рассылки? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Информация, которую мы предоставляем на Keto-Mojo.com, не предназначена для замены консультации с квалифицированным медицинским работником. Взаимодействуя с этим сайтом, вы соглашаетесь с нашим отказом от ответственности. Прочитайте больше
Keto-Mojo.com использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт. Продолжая без изменения настроек, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Прочитайте больше
Политика конфиденциальности и использования файлов cookie
Обзор конфиденциальности
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Из этих файлов cookie файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра.
Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации.
Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора персональных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.
Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. Д.
Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям релевантной рекламы и маркетинговых кампаний. Эти файлы cookie отслеживают посетителей на веб-сайтах и собирают информацию для предоставления персонализированной рекламы.
Файлы cookie предпочтений используются для хранения пользовательских предпочтений, чтобы предоставлять контент, который настраивается и удобен для пользователей, например язык веб-сайта или местонахождение посетителя.
Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский интерфейс для посетителей.
Функциональные файлы cookie помогают выполнять определенные функции, такие как совместное использование содержимого веб-сайта в социальных сетях, сбор отзывов и другие сторонние функции.
They were very good except, for me, were too salty. Will make again but will decrease salt
Ok, that was awesome. Just got done making, waited the 5 minutes, and yum. I’ll be making this again.
Thanks for the recipe.
Thanks for sharing, Pamela!
Отличный семейный рецепт. Вкусно, легко. Я использовала свиные колбаски по-деревенски, а затем добавила хлопья красного перца. Также добавил несколько нарезанных грибов и использовал Раос Маринара вместо томатного соуса, потому что я его открыл. В следующий раз я могу добавить немного соуса маринара перед сыром в конце.