Пикантные, обжаренные нарезанные грибы и сливочно-ореховый сыр Грюйер станут фантастической пикантной начинкой для потрясающих вегетарианских кето-блинов на два укуса. Приготовьте блины за несколько часов до приготовления и держите накрытыми, пока не будете готовы покрыть их сверху, и подавайте с теплой или комнатной температуры грибной начинкой.
Закуски для блинов с грибами кето и сыром грюйер
Список ингредиентов
ДЛЯ БЛИНИ
- 4 большие яйца, белки и желтки отдельно
- 1/2 чашку половина на половину
- 6 Столовая ложка растопленное сливочное масло, разделенное
- 3/4 чашку Миндальная мука
- 1/4 чашку кокосовая мука
- 1 ч.л. безглютеновый разрыхлитель
- морская соль
ДЛЯ НАЧИНКИ
- 2 Столовая ложка масло
- 1 lb шампиньоны, мелко нарезанные
- морская соль и свежемолотый перец
- 1/4 чашку жирных сливок
- 3 oz (около 1 стакана) тертого сыра Грюйер, разделенного на части
- 1½ Столовая ложка нарезанный свежий тимьян, разделенный
инструкции
- Приготовьте блины: поставьте решетку на противень. Отложите в сторону.
- В большой миске аккуратно взбейте яичные желтки, половину и половину, и 3 столовые ложки растопленного масла.
- В небольшой миске смешайте миндальную муку, кокосовую муку, разрыхлитель и 3/4 чайной ложки соли. Добавьте в смесь яичных желтков.
- В чистой сухой чаше миксера с насадкой-венчиком взбейте яичные белки до легкой, белой и пышной массы, удерживая устойчивые пики, в течение 2–3 минут.
- Аккуратно добавьте яичные белки в тесто из муки и яичных желтков до однородной массы. Не перемешивайте слишком сильно (у вас получатся плоские блины).
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте 1 столовую ложку растопленного сливочного масла. Выложите чайные ложки теста в сковороду на расстоянии примерно 1 дюйм друг от друга, используйте небольшую лопаточку или тыльную сторону ложки, смоченную в топленом масле, чтобы аккуратно, но быстро разгладить и сформировать каждый диск размером примерно 2–2 ½ дюйма и жарить до золотистого цвета, 1 до 2 минут. Аккуратно переверните и повторите с другой стороны. Переложите блины на подготовленную решетку. Повторите то же самое с оставшимся маслом и тестом, чтобы получилось примерно 24 блина.
- Приготовьте начинку из грибов и грюйера: нагрейте 2 столовые ложки сливочного масла в большой глубокой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте грибы и 1/2 чайной ложки соли. Готовьте, время от времени помешивая, пока грибы не выпустят жидкость, а большая часть жидкости не выпарится, 10–15 минут.
- Добавьте густые сливки и 1/4 чайной ложки черного перца и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и добавьте сыр. Варите, пока слегка не загустеет, 2–3 минуты. Добавьте половину тимьяна. Снимите с огня.
- При подаче разложите блины на тарелке. Сверху выложите по ложке грибов и украсьте оставшимся тимьяном.
Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из ссылок выше будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас.
кредиты
Разработка Эрик Ланди
ФотоЭрин Нг
Рекомендуемые рецепты
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.
От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!
