День Благодарения, стиль кето

Здесь мы поделимся несколькими вкусными блюдами, которые можно добавить в кето-блюдо на День Благодарения. Хотите еще больше потрясающе вкусных блюд? Посмотрите наше полное кето Путеводитель по Дню Благодарения. Он полон отличных рецептов: от кето-подливки до кето-начинки и кето-десертов на День Благодарения!

ЧЕСНОЧНО-КЛЕНОВЫЕ РОЛЕТЫ С БЕКОНОМ 
Сладкая и соленая, маслянистая и беконная, эта неотразимая закуска или гарнир обладает всей привлекательностью знаменитых фиников в беконе, но без сахара.
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПЮРЕ ФАКТАТО 
Не нужно упускать из виду традицию картофельного пюре, если вы замените его версией из цветной капусты и риса, которая обеспечивает сливочный вкус и отсутствие углеводов. 
СУХОЙ РАССОЛ ИНДЕЙКИ
Засолка индейки как минимум за 24 часа до запекания придаст птице аромат и сочность. 
Порция: достаточно для индейки весом до 30 фунтов.

Список ингредиентов

ДЛЯ ЧЕСНОЧНО-КЛЕНОВОГО БЕКОНА
ДЛЯ ПЮРЕ ФАКСТАТОС 
  • 10 oz рис с цветной капустой, приготовленный на пару
  • 3 Столовая ложка сметана
  • 2 Столовая ложка тяжелые взбитые сливки
  • 1/2 ч.л. соль
  • 1/2 ч.л. чесночный порошок
  • 1/3 чашку сыр чеддар
  • дополнительные начинки: бекон, сырный лук, сметана
ДЛЯ СУХОГО РАССола ИНДЕЙКИ
Некоторые новые исследования показывают, что эритрит может увеличить риск образования тромбов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную связь. Независимо от того, решите ли вы использовать эритрит или нет, помните, что все подсластители следует употреблять в умеренных количествах, а ваша кето-диета должна в первую очередь фокусироваться на питательных цельных продуктах. Узнать больше: Исследование эритрита: взвешивание за и против.
+ Добавить рецепт в список покупок

инструкции

  • Обертки с чесноком и кленом и беконом: Нагрейте духовку до 400°F (204°C). Застелите большой противень с бортиками плотной фольгой. Выложите полоски бекона на противень, не накладывая друг на друга. Выпекайте 14 минут или пока бекон не начнет подрумяниваться по краям, оставаясь при этом недожаренным и податливым. Выложите бекон на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, и дайте остыть, чтобы можно было с ним справиться. Уменьшите температуру духовки до 350°F (176°C).
  • Пока бекон остывает, вскипятите большую кастрюлю воды. Бланшируйте зеленую фасоль, поместив ее в кипящую воду на 3 минуты. Слейте воду и сразу же переложите фасоль в большую миску с ледяной водой, чтобы она была достаточно прохладной, чтобы ее можно было брать руками. Дайте постоять 1 минуту. Затем слейте воду.
  • В микроволновой печи растопите сливочное масло в небольшой миске. Смешайте соль, чесночный порошок, корицу, сироп без сахара и перемешайте до однородной массы.
  • Чтобы собрать пучки, сложите в кучку по 10–12 зерен. Возьмите половину куска бекона и оберните им верхнюю часть пучка зеленой фасоли, заправив концы вниз. Положите сверток на противень швом бекона вниз. Повторите то же самое со всей зеленой фасолью.
  • Используя кисточку или ложку, равномерно распределите смесь масла и сиропа по каждому пучку зеленой фасоли. Приправьте свежемолотым черным перцем по вкусу.
  • Запекайте при температуре 350°F (176°C) в течение 20–25 минут или пока бекон не станет хрустящим и не прожарится. Перед подачей дайте постоять на противне 3–5 минут.
  • Удивительное пюре из искусственных стато: Разогрейте духовку до 350 ° F (176 ° C).
  • Возьмите приготовленный на пару рис с цветной капустой, положите его на чистое кухонное полотенце и слейте воду. Это очень важно! Выжмите как можно больше воды.
  • Затем поместите цветную капусту в блендер и добавьте дополнительные ингредиенты. Взбивайте на высокой скорости в течение 30 секунд (не переусердствуйте).
  • Поместите смесь в форму, пригодную для запекания, и поставьте в духовку на 15 минут. Добавьте дополнительные начинки, если хотите, и верните в духовку на 5 минут или наслаждайтесь без начинки как есть!
  • Сухой рассол индейки: смешайте все ингредиенты в небольшой миске.
  • Нанесите сухой рассол на кожу индейки массирующими движениями, стараясь полностью покрыть птицу.
  • Перед приготовлением дайте рассолу постоять 24–36 часов. Убедитесь, что индейка в это время накрыта и правильно охлаждена.
  • В день приготовления индейки достаньте птицу за 1 час и дайте ей постоять при комнатной температуре.
  • Сбрызните индейку растопленным сливочным или оливковым маслом (2–4 столовые ложки) и готовьте как обычно. По нашему опыту, нет необходимости поливать индейку, если она готовится медленно и медленно. Если держать птицу накрытой в закрытой духовке, мясо получится нежным и сочным.

Хотите еще массу кето-рецептов на День Благодарения, в том числе множество кето-десертов на День Благодарения? Получите их здесь!

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок принесут небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке на продукт на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и все доходы направляются непосредственно в некоммерческий Кетогенный фонд [501(c)3] для оказания помощи в финансировании образования и исследований кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не получает выгоды от этих ссылок.

кредиты

Разработка Кето4Карбоголики

2 отзывов

  1. 4 звезд(ы)
    Сколько кленового сиропа без сахара для пучков зеленой фасоли?

4.50 из 2 голосов

НАПИСАТЬ ОБЗОР

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Ваш рейтинг




Рекомендуемые рецепты

cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

X