fbpx

 

Жирные бомбы с шоколадным арахисовым маслом

Вы спрашиваете, что такое толстые бомбы? Вы можете себе представить только самые вкусные, кето-дружественные, без запекания, вкусные блюда! Изготовленные из таких ингредиентов, как ореховое масло, кокосовое масло, какао-порошок, сливочный сыр или авокадо и содержащие мало или совсем не содержащее сахара, они содержат много жира и очень мало углеводов, поэтому они удовлетворяют тягу к сладкому, но не избавят вас от кетоза , Маленькие, но мощные, они тоже заполняются, так что они - отличные приемы, если у вас мало энергии или вам нужно добавить несколько жирных макросов в свой день. Лучшая часть? Вы можете сделать их навалом (это займет не более 10 минут!) И хранить их в холодильнике или в замороженном состоянии, чтобы вы могли в любой момент насладиться жирной бомбой. Если вы любите чашки с арахисовым маслом, вы будете без ума от этих двухкусочных угощений, потому что они доставляют все солено-сладкое удовлетворение минус углеводы. Если вы хотите добавить дополнительные макросы, добавьте сверху немного шоколада.
Подачи 15 Обслуживание: 1 бомба

Список ингредиентов

ДЛЯ ЖИРНЫХ БОМБ

  • 1/4 чашка Миндальная мука
  • 1/4 чашка несладкое арахисовое масло
  • 2 унция сливочный сыр
  • 4 ст.л. порошкообразный эритрит

ДЛЯ ШОКОЛАДА

  • 2 ч.л. MCT масло
  • 1 унция (4 шт.) Несладкий 100% шоколад для выпечки какао
  • ст.л. порошкообразный эритрит
Добавить в мой список покупок

инструкции

  • Линия выпечки с пергаментной бумагой. В миске смешайте все ингредиенты жирной бомбы и перемешайте, используя ручной или настольный миксер. Используйте столовую ложку или свои руки, чтобы выкопать и накатить шарики размером с столовую ложку на подготовленный противень. Замораживание в течение 30 минут, чтобы укрепиться.
  • Сделайте шоколадное погружение: в миске, безопасной для микроволновой печи, смешайте масло MCT и шоколад, разогрейте в микроволновой печи в течение 30 секунд за один раз, пока не растопите. Постепенно добавьте эритрит, добавляя более или менее в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Дайте остыть в течение 1 минуты.
  • Окуните жирные бомбы в шоколад по одной, переверните, чтобы покрыть, затем верните покрытые шоколадом шарики на противень. Заморозить не менее 30 минут. 
  • Хранить в холодильнике или морозильной камере.

кредиты

РецептKeto4Karboholics

ОбразКейси Кэмерон - Keto4Karboholics

5 отзывов

5 комментария на «“Chocolate Peanut Butter Fat Bombs”»

  1. 4 звезды
    Я сделал это. Супер просто. Мне пришлось немного подправить рецепт. Я удвоил ингредиенты, чтобы сделать их оптом. Однако я использовал больше MCT, чем рекомендовано, потому что падение было слишком сухим. В конечном счете, я просто смешал все это, чтобы сделать печенье, похожее на жидкое тесто, и не пытаться разбрызгать их на мини-кексы. Это казалось менее грязным и позволяло легко собрать остатки крошки и перемешать в миске. Я также использовал Splenda, который у меня был навалом, вместо эритрита, потому что я не пытался разбить бюджет. Я также попытался найти наименьшее количество арахисового масла, которое я мог найти. Я нашел один, который был 4 грамма углеводов на порцию. Несмотря на то, насколько мощным может быть вкус арахисового масла (я бы порекомендовал добавлять немного по вкусу), это не плохо для страстного любителя.

  2. 5 звезды
    Просто сделал это прошлой ночью, и они просто восхитительны! Тем не менее, я использовал 1 столовую ложку и получил только 11 бомб. Это сработало хорошо, когда я морщил шоколадную смесь вместо того, чтобы опускать их. Я также использовал Swerve, который имел вокруг. Я бы предложил использовать пудру в шоколадной смеси, так как она будет менее кристаллизована. Регулярный оставался немного кристаллизованным. Не сделал это на вкус плохим, просто немного более хрустящим. В следующий раз…

  3. 5 звезды
    Сделал это несколько раз. Предпочитаю стеклянную миску над кипящей водой, чтобы растопить шоколад, так как я удваиваю рецепт для большей партии. Помогает удержать его от слишком сильного схватывания, прикрывая все бомбы. Отличная здоровая альтернатива моим любимым чашкам Риз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш рейтинг




Рекомендуемые рецепты

cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons