Когда мы говорим «сумасшедший», мы имеем в виду ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ! Как еще мы могли бы описать невероятно вкусный соус из сливочного сыра, майонеза и сметаны, приправленный беконом, нарезанной кубиками курицей, двумя видами сыра, шпинатом и щепоткой чеснока? Подавайте этот теплый соус с кето-хлебом и свиными шкварками (также известными как чичарроны)., вот двое наших любимые бренды), свеженарезанные овощи или просто ложкой, потому что вы предусматривает хочется сожрать все это само.Внимание: Этот рецепт требует приготовленных куриных бедер без костей и кожи, поэтому планируйте соответственно.По желанию: для пикантности добавьте острый соус Табаско или Чолула.
Кето Сумасшедший соус из курицы и сыра
Список ингредиентов
- 6 ломтики сырой бекон, нарезанный кубиками
- 8 oz сливочный сыр, комнатной температуры
- 1 чашку сметана
- 2 Столовая ложка майонез
- 1 Столовая ложка соевый соус (или тамари или жидкие аминокислоты)
- 1 Столовая ложка чесночный порошок
- 2 куриные бедра без кожи и костей, приготовленные и нарезанные кубиками
- 2 чашки молодой шпинат, нарезанный
- 1 чашку тертый сыр моцарелла, разделенный на части
- 1 чашку тертый сыр чеддер, разделенный
- соль и свежемолотый перец
инструкции
- Нагрейте большую сковороду на средне-сильном огне. Добавьте бекон и жарьте, время от времени помешивая, пока он не станет коричневым и хрустящим, 3–5 минут. Переложите бекон на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
- Разогрейте духовку до 400°F (204°C). Слегка смажьте маслом форму для выпечки размером 7 на 7 дюймов (или аналогичного размера).
- В большой миске смешайте сливочный сыр, сметану, майонез, чеснок и соевый соус. Добавьте бекон, курицу, шпинат, 1/2 стакана сыра моцарелла и 1/2 стакана сыра чеддер; Добавить соль и перец по вкусу.
- Выложите смесь одним ровным слоем в подготовленную форму для запекания; посыпьте оставшимися сырами моцарелла и чеддер, затем запекайте до образования пузырьков и золотистого цвета, 20–25 минут. Подавайте немедленно.
Рекомендуемые рецепты
Мне пришлось добавить немного нарезанных маринованных халапеньо. Очень вкусно.
Я готовлю похожий вариант, но добавляю отварную брокколи и больше курицы, и ем это как основное блюдо.
Я приготовила это только вчера вечером, и это было восхитительно. Моя семья, не придерживающаяся кето, покупает кукурузные чипсы, а я делаю себе чипсы из тортильи с низким содержанием углеводов. Единственное, что я изменил, это чесночный порошок. Я кладу только 1 ч. л. Имеет прекрасный вкус.
Я бы хотел, чтобы, когда вы давали рецепт, вы указывали не только чистые углеводы, но и углеводы. Я нахожусь на фазе 1, и мне не нужно считать чистые углеводы, а только общее количество углеводов.
Мы пересчитали макросы и теперь включили общее количество углеводов!
Я искал информацию об общем количестве углеводов, но нигде не смог её найти. Можете ли вы указать ингредиенты с указанием содержания углеводов?
В составе многих ингредиентов (сливочный сыр, стакан сметаны, соевый соус, молодой шпинат, сыр моцарелла, сыр чеддер) содержится небольшое количество углеводов, в сумме составляющее 6 граммов на порцию.
Такое ощущение, что ты ведешь себя непослушно, потому что это так хорошо. Болгарский перец тоже вкусный
Мне хотелось чего-нибудь вкусненького, и я наткнулась на этот рецепт. Я так рада, что сделала это, потому что это оооооочень хорошо!!! У меня не было кето-хлеба, поэтому я использовал немного сельдерея для хруста, и это было потрясающе! Я украсила его зеленым луком и в следующий раз добавлю больше шпината, так как я люблю шпинат! Я очень рекомендую!!
Обожаю этот рецепт. Хотелось бы увидеть больше рецептов завтрака и ужина, а также закусок. Спасибо