Кето безумный соус с курицей и сыром

Когда мы говорим «сумасшедший», мы имеем в виду CRAZY GOOD! Как еще мы могли бы описать супер-сочный сливочный сыр, майонез и соус из сметаны, приправленный беконом, нарезанным кубиками цыпленком, двумя видами сыра, шпинатом и чесночным поцелуем? Подавайте это теплое блюдо с кето-хлебом, свиными корками (также известными как чичарроны).вот два наших любимые бренды), свежие нарезанные овощи, или только с ложкой, потому что вы будет хочу поглотить все сам.
Заметкаэтот рецепт требует приготовленных куриных бедер без кожи, без костей, так что планируйте соответственно.
Необязательныйдля острого удара добавьте острый соус Табаско или Чолула.
Подачи 8 Одна порция: 1/8 от рецепта из 8 порций.

Список ингредиентов

  • 6 ломтики сырой бекон, нарезанный кубиками
  • 8 унция сливочный сыр, комнатная температура
  • 1 чашка сметана
  • 2 ст.л. майонез
  • 1 ст.л. соевый соус (или тамари или жидкие аминокислоты)
  • 1 ст.л. чесночный порошок
  • 2 куриные бедра без костей, приготовленные и нарезанные кубиками
  • 2 чашки нарезанный шпинат
  • 1 чашка сыр моцарелла тертый, разделенный
  • 1 чашка тертый сыр чеддер, разделенный
  • соль и свежемолотый перец
+ Добавить рецепт в список покупок

инструкции

  • Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте бекон и готовьте, помешивая, до коричневого и хрустящего, от 3 до 5 минут. Переложить бекон на тарелку с бумажным полотенцем.
  • Разогреть духовку до 400 ° F (204 ° C). Слегка смажьте форму для выпечки размером 7 на 7 дюймов (или сопоставимого размера).
  • В большой миске смешайте сливочный сыр, сметану, майонез, чеснок и соевый соус. Добавьте бекон, курицу, шпинат, 1/2 чашки сыра моцарелла и 1/2 чашки сыра чеддер; Добавить соль и перец по вкусу.
  • Разложите смесь в один ровный слой в готовую форму для выпечки; посыпьте оставшимися сырами моцарелла и чеддер, затем запекайте до образования пузырьков и золотистого цвета, от 20 до 25 минут. Подавать немедленно.

кредиты

РецептKeto4Karboholics

5 отзывы

  1. 5 звезды
    Я только что сделал это прошлой ночью, и это было восхитительно. Моя семья, не принимающая кето, ест кукурузные чипсы, а я делаю себе чипсы из тортильи с низким содержанием углеводов. Единственное, что я изменила, это чесночный порошок. Я кладу туда только 1 чайную ложку. Имеет прекрасный вкус.

  2. Я хочу, чтобы, когда вы даете рецепт, вы публикуете углеводы в дополнение к чистым углеводам. Я нахожусь в фазе 1, и я не должен считать чистые углеводы, только общее количество углеводов.

    • Мы пересчитали макросы, и теперь включено общее количество углеводов!

  3. 5 звезды
    Похоже, ты непослушный, потому что это так хорошо. Сладкий перец тоже вкусный

  4. 5 звезды
    Я хотел какую-то удобную еду и наткнулся на этот рецепт. Я так рад, что сделал, потому что это оооочень хорошо !!! У меня не было никакого кето хлеба, поэтому я использовал немного сельдерея для хруста, и это было удивительно! Я украсил его зеленым луком и добавлю больше шпината в следующий раз, так как люблю шпинат! Я очень рекомендую!!

  5. 5 звезды
    Люблю этот рецепт. Понравится больше рецептов от завтрака до ужина и закусок. Благодарность

НАПИСАТЬ ОБЗОР

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш рейтинг




Этот сайт защищен reCAPTCHA, и к нему применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.

Рекомендуемые рецепты

cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 5 потрясающих французских рецептов! Oui s'il vous plaît!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и влюбитесь в 5 новых французских рецептов!

Show Buttons
Hide Buttons