Пикантная рыба с хрустящим верхом поднята восхитительно ярким и травянистым сицилийским соусом, о котором вы, вероятно, никогда не слышали. Соус называется Salmoriglio и происходит от итальянского слова salamoia, что означает соленый. Соус быстрый, ароматный и универсальный. Попробуйте это с жареным мясом!
Чтобы удалить ингредиенты, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой, нажмите «Редактировать список покупок».
инструкции
Выстелите форму для запекания или жаростойкую стеклянную / керамическую форму пергаментной бумагой или алюминиевой фольгой. Промокните рыбное филе бумажными полотенцами и разложите на подготовленном противне. Полейте рыбу одной третью лимонного сока. Накройте полиэтиленовой пленкой и дайте постоять при комнатной температуре 30 минут.
Разогрейте духовку до 450 ° F (230 ° C). В мини-кухонном комбайне или блендере смешайте орегано и листья петрушки, оставшийся лимонный сок, чеснок, дижонскую горчицу, хлопья красного перца и 1/4 чайной ложки соли. Пульс в течение 1 минуты. Добавьте половину сливочного масла и взбивайте до однородной массы. Включив машину, добавьте все оливковое масло, кроме 1 столовой ложки, тонкой постоянной струей до полного растворения. Приправить соус солью и перцем и отложить в небольшую сервировочную миску.
Подготовьте еще один противень, выложенный пергаментной бумагой или алюминиевой фольгой. Поместите палочки цукини на сковороду, добавьте оставшееся оливковое масло, соль и перец, затем перемешайте, чтобы они смешались. Выложите цукини на сковороду одним слоем. Жарьте 10–12 минут, пока кабачки не начнут подрумяниваться и не станут мягкими, во время приготовления переворачивайте их один или два раза. Выньте из духовки и уменьшите температуру до 400 ° F (200 ° C).
Тем временем в небольшой миске смешайте крошки из свиной шкурки и миндальную муку. Обильно приправьте каждый кусок рыбы солью и перцем. Намажьте филе миндальной / свиной крошкой. Растопите оставшееся масло и сбрызните рыбу с крошкой. Выпекайте до готовности, примерно 10-12 минут. Включите духовку, чтобы жарить, переместите форму для запекания с рыбой на 3–4 дюйма от огня. Жарьте, внимательно наблюдая, пока рыба не подрумянится и не станет хрустящей, от 40 до 90 секунд. Подавать с палочками из кабачков и соусом из зелени.
Не в нашем списке рассылки? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Информация, которую мы предоставляем на Keto-Mojo.com, не предназначена для замены консультации с квалифицированным медицинским работником. Взаимодействуя с этим сайтом, вы соглашаетесь с нашим отказом от ответственности. Прочитайте больше
Keto-Mojo.com использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт. Продолжая без изменения настроек, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Прочитайте больше
Политика конфиденциальности и использования файлов cookie
Обзор конфиденциальности
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Из этих файлов cookie файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра.
Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации.
Файлы cookie предпочтений используются для хранения пользовательских предпочтений, чтобы предоставлять контент, который настраивается и удобен для пользователей, например язык веб-сайта или местонахождение посетителя.
Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский интерфейс для посетителей.
Функциональные файлы cookie помогают выполнять определенные функции, такие как совместное использование содержимого веб-сайта в социальных сетях, сбор отзывов и другие сторонние функции.
Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора персональных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.
Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. Д.
Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям релевантной рекламы и маркетинговых кампаний. Эти файлы cookie отслеживают посетителей на веб-сайтах и собирают информацию для предоставления персонализированной рекламы.
Они выглядят хорошо, и я попробую.