Кето-какао-бобы Blondies

Эти блондинки с одним чистым углеводом обладают вкусом, похожим на ириску, благодаря кето-дружественному коричневому подсластителю. Поджаренные, шоколадные и землистые какао-крупки придают приятный хруст каждому кусочку вкуса. Блонди можно хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение 4 дней или в замороженном виде в течение 2 месяцев.
Служит 16 Одна порция: 1 (2-дюймовый) квадратный блонди.

Список ингредиентов

Некоторые новые исследования показывают, что эритрит может увеличить риск образования тромбов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную связь. Независимо от того, решите ли вы использовать эритрит или нет, помните, что все подсластители следует употреблять в умеренных количествах, а ваша кето-диета должна в первую очередь фокусироваться на питательных цельных продуктах. Узнать больше: Исследование эритрита: взвешивание за и против.
+ Добавить рецепт в список покупок

инструкции

  • Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Расположите решетку в центре духовки. Застелите квадратную форму для выпечки размером 8 на 8 дюймов пергаментной бумагой, оставив несколько дюймов выступа на двух концах, чтобы легче было вынимать блонди.
  • В средней миске смешайте миндальную муку, кокосовую муку, разрыхлитель и соль. Отложите в сторону.
  • В чашу миксера с насадкой-лопаткой добавьте сливочное масло и подсластитель. Перемешивайте на средней мощности до получения однородной кремовой массы, около 2 минут. Добавляйте яйца по одному, соскабливая со стенок миски после каждого добавления. Добавьте ваниль. Перемешивайте на средне-высокой скорости до образования пены и светлого цвета, 2 минуты. Включив миксер на низкой мощности, медленно добавляйте в миску сухие ингредиенты до образования густого теста. Используйте резиновую лопаточку, чтобы сложить какао-крупки.
  • Выложите тесто в подготовленную форму, затем равномерно распределите его по углам и разгладьте поверхность.
  • Выпекайте, пока верх не станет золотисто-коричневым, а центр не будет пружинить при легком нажатии пальцем, 20–25 минут.
  • Дайте блондинкам остыть на решетке в течение 20 минут.
  • Аккуратно достаньте блонди из формы, потянув за выступающие края пергаментной бумаги. Остудить на решетке еще 20 минут, затем снять пергаментную бумагу и разрезать на 16 квадратов.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок принесут небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке на продукт на нашем сайте. Это бесплатно для вас, и все доходы направляются непосредственно в некоммерческий Кетогенный фонд [501(c)3] для оказания помощи в финансировании образования и исследований кетогенной диеты и образа жизни. Keto-Mojo никоим образом не получает выгоды от этих ссылок.

кредиты

Разработка Эрик Ланди

ФотоЭрин Нг

НАПИСАТЬ ОБЗОР

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Ваш рейтинг




Рекомендуемые рецепты

cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

X