MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Кето-Моджо
Помощь Моя учетная запись в магазине Магазин
  • Поиск

    Больше результатов...

    Статья
    Рецепты
    Видео
    Низкоуглеводный динамик США
    Мероприятия
  • → НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ!
  • Основы кето
    • 7 шагов к успеху на кето
    • Кето-гиды
    • Польза для здоровья
    • голодание
    • Кетоз для начинающих
    • Макросы и подсчет калорий
    • Побочные эффекты
  • Основы тестирования
    • How-To Видео
    • Тестирование на кетон/глюкозу
    • MyMojoHealth
    • Калькулятор ГКИ
    • Инфографика
    • точность
    • Отзывы
  • Еда
    • Кето- и низкоуглеводные рецепты
    • Питание
    • Просматривайте/создавайте свои планы питания
    • Калькулятор макросов
    • Мой список покупок
    • Подпишитесь на нашу рассылку рецептов!
  • Медицина
    • Потеря веса
    • Фитнес
    • Диабет
    • эпилепсия
    • Неврологический
    • рак
    • Здоровье сердца
    • Женское здоровье
    • Здоровье мужчины
  • Видео
    • Академия Моджо
    • Серия динамиков LowCarbUSA
    • Видео с практическими рекомендациями (США)
    • Видео с практическими рекомендациями (Европа)
    • MyMojoHealth для пользователей
    • MyMojoHealth для практиков
  • Блог
    • Статьи блога
    • В новостях
    • Обзоры продуктов и книг
    • случай
  • Практикующие
    • Платформенные решения
    • Практикующие инструменты
    • Ресурсы для пациентов
    • Больше фото
    • Отзывы
    • Логин
  • Исследование
Найдите нас в Linkedin Найти нас на Facebook Найдите нас в Instagram Найдите нас на YouTube Найдите нас на Pinterest Найдите нас в Твиттере Напишите нам
  • Ресурсы
    • MyMojoHealth
    • Запросить демонстрацию MMH
    • Макро Калькулятор
    • Исследования / Исследования
    • Видео с практическими рекомендациями (США)
  • Поддержка
    • Помощь
    • Свяжитесь с нами
    • Доставка и оплата
    • Гарантия и возврат
    • Зарегистрируйте свой счетчик
  • Магазин
    • Продукты
    • Отзывы
    • Скидка на обслуживание
    • Соответствует требованиям HSA + FSA
    • Моя учетная запись в магазине
  • О Нас
    • Команда Кето-Моджо
    • Кетогенный фонд
    • Пресс-кит и активы бренда
    • Работа у нас
    • Предстоящие конференции
  • Партнеры
    • Академия
    • Филиалы
    • Застройщики
    • Массовая покупка
    • Удаленный мониторинг пациента

© 2025 Кето-Моджо.Все права защищены.

  • Условия Предоставления Услуг
  • Персональные данные
  • Условия использования
  • MyMojoМедицина
  • МойМоджоМакрос
  • MyMojoРынок
  • Моя учетная запись в магазине
  • Помощь
  • → НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ!
  • Основы кето
  • Основы тестирования
  • Еда
  • Медицина
  • Видео
  • Блог
  • Практикующие
  • Исследование

Больше результатов...

Статья
Рецепты
Видео
Низкоуглеводный динамик США
Мероприятия
→ НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ!
  • 7 шагов к успеху на кето
  • Кето-гиды
  • Польза для здоровья
  • голодание
  • Кетоз для начинающих
  • Макросы и подсчет калорий
  • Побочные эффекты
  • How-To Видео
  • Тестирование на кетон/глюкозу
  • MyMojoHealth
  • Калькулятор ГКИ
  • Инфографика
  • точность
  • Отзывы
  • Кето- и низкоуглеводные рецепты
  • Питание
  • Просматривайте/создавайте свои планы питания
  • Калькулятор макросов
  • Мой список покупок
  • Подпишитесь на нашу рассылку рецептов!
  • Потеря веса
  • Фитнес
  • Диабет
  • эпилепсия
  • Неврологический
  • рак
  • Здоровье сердца
  • Женское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Академия Моджо
  • Серия динамиков LowCarbUSA
  • Видео с практическими рекомендациями (США)
  • Видео с практическими рекомендациями (Европа)
  • MyMojoHealth для пользователей
  • MyMojoHealth для практиков
  • Статьи блога
  • В новостях
  • Обзоры продуктов и книг
  • случай
  • Платформенные решения
  • Практикующие инструменты
  • Ресурсы для пациентов
  • Больше фото
  • Отзывы
  • Логин
Исследование

 

Кето-черничный клафути со взбитыми сливками

Рецепт печати
Частично суфле, частично заварной крем и немного похожий на пышно-сливочный блин, этот классический деревенский французский десерт готовится легко и быстро. Он также идеально подходит для бранча или завтрака.
Коллекции
вегетарианскийблагоприятный для ребенкапечьпоздний завтракФранцузскийзавтракдесертвзбитые сливкичерника
Служит 8 Одна порция: 1 ломтик
ИМПЕРИАЛ | Метрическая

Оборудование:

  • 9-дюймовая круглая форма для выпечки или форма для пирога

Список ингредиентов

  • 2 ч.л. масло размягченное
  • 1/2 чашку половина на половину
  • 1½ чашку жирные сливки, разделенные
  • 1/3 чашку гранулированный подсластитель аллюлозы (например, RxSugar) или гранулированный подсластитель на основе эритрита (например, Swerve)
  • 2 ч.л. ванильного экстракта
  • 3/4 ч.л. ксантановая камедь
  • 3/4 ч.л. морская соль
  • 4 большие яйца
  • 3/4 чашку Миндальная мука
  • 1 чашку свежая черника
  • 1½ ст.л. порошкообразный подсластитель на основе эритрита, разделенный (мы использовали Swerve), плюс еще немного для присыпки
Некоторые новые исследования показывают, что эритрит может увеличить риск образования тромбов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную связь. Независимо от того, решите ли вы использовать эритрит или нет, помните, что все подсластители следует употреблять в умеренных количествах, а ваша кето-диета должна в первую очередь фокусироваться на питательных цельных продуктах. Узнать больше: Исследование эритрита: взвешивание за и против.
ИМПЕРИАЛ - Метрическая

Пищевая ценность

Макрос на порцию

  • 241 калорий
  • 21 гр Жиры
  • 4 гр Протеин
  • 7 гр Всего углеводов
  • 1 гр волокно
  • 6 гр Чистые углеводы

Обязательно проверяйте свою индивидуальную пищевую чувствительность и биоиндивидуальность.

Биоиндивидуальность

инструкции

  • Разогрейте духовку до 375°F (190°C). Смажьте форму для выпечки или форму для запекания сливочным маслом, затем поместите ее на противень с бортиками.
  • В блендере смешайте пополам с половиной густых сливок, гранулированным подсластителем, ванильным экстрактом, ксантановой камедью, солью и яйцами. Взбивайте в течение 10 секунд. Добавьте миндальную муку и перемешайте до получения однородной массы, еще около 30 секунд. Вылейте смесь в подготовленную форму для запекания.
  • Равномерно разбросайте чернику по поверхности теста, затем запекайте, пока верх не станет золотисто-коричневым и не застынет, а зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой, 40–45 минут. Даем отдохнуть 15 минут
  • Тем временем в чашу миксера с насадкой-венчиком добавьте оставшуюся половину густых сливок и порошкообразный подсластитель. Взбивайте на средней скорости до образования мягких пышных пиков.
  • Посыпьте клафути порошкообразным подсластителем и подавайте теплым или комнатной температуры со взбитыми сливками.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из ссылок выше будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас.

кредиты

Разработка Эрик Ланди

ФотоЭрин Нг

13 отзывов

  1. Юлия говорит:
    1 год назад

    Мы не могли поверить, что это кето. Добавил немного меньше подсластителя. Идеально. Нам нравится теплое или холодное. Попробую с малиной. Это так хорошо

    Ответить
  2. Джуди Литтл говорит:
    3 лет назад

    Можно ли отказаться от ксантановой камеди?

    Ответить
    • Кето-Моджо говорит:
      3 лет назад

      Ксантановая камедь помогает ингредиентам связываться друг с другом, подобно кукурузному крахмалу, поэтому ее нельзя пропускать, если вы не найдете замену.

      Ответить
  3. Патрисия Орсони говорит:
    4 лет назад

    5 звезд(ы)
    Я приготовила это со свежей вишней, так как она сезонная. Вкусный! Блюдо было готово через 35 минут, так как мне хотелось, чтобы оно слегка покачивалось в середине. Моя бабушка приготовила это во Франции, когда я был моложе, и я именно так это и запомнил.

    Ответить
  4. Анна говорит:
    4 лет назад

    Очень понравился этот рецепт: очень простой в приготовлении, красивый на вид и восхитительный вкус! Духовка у меня тостер маленькая, времени на приготовление уходит меньше, не более 30 минут.

    Ответить
  5. Бекки говорит:
    4 лет назад

    Ух ты! Я думаю, что это самое красивое блюдо, которое я когда-либо пекла. Хаха
    А если серьезно, то в блендере его было легко взбить; красивый; и вкусно.

    Ответить
  6. Sharon говорит:
    5 лет назад

    5 звезд(ы)
    Так хорошо! Я использовал газовую духовку, и все было готово за 35 минут. Это то, что я буду брать с собой на семейные встречи и другие общественные мероприятия, связанные с едой. Он может стать одним из моих любимых!

    Ответить
  7. John говорит:
    5 лет назад

    Звучит здорово.

    Планирую сделать, но только если смогу безопасно заморозить половину.

    Будет ли это работать?

    Спасибо

    J

    Ответить
    • Кето-Моджо говорит:
      5 лет назад

      Да, конечно, можно заморозить. Мы предлагаем дважды обернуть его полиэтиленовой пленкой, прежде чем положить в морозильную камеру.

      Ответить
  8. Michele говорит:
    5 лет назад

    5 звезд(ы)
    Я приготовила это, было очень вкусно. Я забыл прочитать концовку, где написано «дайте постоять 15 минут». Я продолжал ставить его обратно в духовку, так как посередине он выглядел очень жидким. К счастью, оно оказалось вкусным, и его съели члены моей семьи и я.

    Ответить
  9. Джоди Л. Санчес говорит:
    5 лет назад

    5 звезд(ы)
    Моему мужу из Франции очень понравилось! Он сказал, что предпочитает его с летней вишней. Я использовала малину, получилось очень вкусно!

    Ответить
  10. Erika говорит:
    5 лет назад

    4 звезд(ы)
    Это заварной крем? Это торт? Это что-то вроде заварного торта – сливочное, бархатистое и ооочень вкусное. Плюс это легко сделать. Мне нравится есть это на завтрак.

    Ответить
4.80 из 5 голосов

НАПИСАТЬ ОБЗОР Отменить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Ваш рейтинг




Советы

  • Замените чернику на ежевику или малину, соответствующим образом настроив макросы.
  •  Остатки еды станут отличным завтраком!

Рекомендуемые рецепты

Рецепт рогаликов «Все»
In Рецепты

Кето все бублики

2 2 с отзывами
Рецепт горшочков с малиновым чизкейком
In Рецепты

Горшочки для завтрака с малиновым чизкейком

4.75 4 с отзывами
Рецепт сохраненных вафель на завтрак
In Рецепты

Кето вафли

4.86 7 с отзывами
Рецепт хрустящих кето-хлопьев для завтрака
In Рецепты

Хрустящие кето-хлопья для завтрака

5 10 с отзывами
Лучший рецепт кето-скрембла
In Рецепты

Ultimate Keto Scramble с беконом, авокадо и чесноком

5 2 с отзывами
Рецепт кето-ванильных пончиков с шоколадной глазурью
In Рецепты

Кето ванильные пончики с кето шоколадной глазурью

5 3 с отзывами
In Рецепты

Убийственные кето-блины

4.43 7 с отзывами
In Популярные

Пицца со свиной шкуркой

In Еда

Артишоковые сердечки, завернутые в прошутто и фаршированные рикоттой

In Еда

Обжаренное карпаччо

Кето Пад Тай с креветками
In Рецепты

Кето Пад Тай с креветками

4.72 7 с отзывами
Рецепт летнего гратена из тыквы и цуккини
In Рецепты

Летняя кето-сквош и гратен из цуккини

4.56 9 с отзывами
Рецепт картофельного гратена с кето-сыром и дайконом
In Рецепты

Кето сырный дайкон «Картофельный гратен»

4.74 23 с отзывами
Рецепт Кето Джумбалая
In Рецепты

Кето Джамбалайя

4.93 13 с отзывами
Рецепт миндального торта
In Рецепты

Кето Миндальный Торт

4.56 9 с отзывами
Кето-рецепт запеканки из цветной капусты и трав
In Популярные

Кето запеканка из цветной капусты и трав (пикантный кугель)

4.50 2 с отзывами
Рецепт томатного кето-супа с сыром на гриле
In Рецепты

Кето-сливочный томатно-базиликовый суп с сырными крекерами «Гриль»

5 7 с отзывами
Рецепт кето-шоколадно-ореховой пасты
In Рецепты

Кето шоколадно-ореховая паста

5 3 с отзывами
Рецепт кето-буррито с говядиной
In Рецепты

Чаша буррито с говядиной кето

5 3 с отзывами
Кето Стейк Кебаб
In Популярные

Кето Стейк Кебаб

Рецепт кето салата из кабачков на гриле
In Популярные

Кето-салат из кабачков на гриле с фетой и мятой

5 3 с отзывами
Рецепт курицы-барбекю с кето-соусом барбекю
In Рецепты

Курица-гриль с соусом кето-барбекю

5 1 обзора(ов)
Рецепт кето-мятно-шоколадного мороженого
In Рецепты

Кето Мятное Мороженое

4.63 8 с отзывами
Рецепт кето-пасты с песто, креветками и грибами
In Рецепты

Кето «Паста» с песто, креветками и грибами

5 1 обзора(ов)
Рецепт бананового хлеба
In Рецепты

Кето-банановый хлеб

5 6 с отзывами
Рецепт кето-сливочной курицы с чипотле
In Рецепты

Сливочный кето-чипотле с курицей со шпинатом и лаймом и кинзой «Рис»

5 7 с отзывами
Рецепт кема из говяжьего фарша кето
In Рецепты

Кето говяжий фарш Кима

5 16 с отзывами
Рецепт тайского салата Time Crunch
In Рецепты

Тайм-салат «Тайм хрустящий»

4.56 9 с отзывами
Рецепт сюрприза для торта с начинкой на день рождения
In Рецепты

Фаршированный торт ко дню рождения-сюрприз 

4 2 с отзывами
Кето-азиатские свиные фрикадельки с рецептом мисо-айоли
In Рецепты

Кето-азиатские фрикадельки из свинины с мисо-айоли

5 3 с отзывами
Рецепт кето рамона с лапшой ширатаки
In Рецепты

Кето Рамен с лапшой Ширатаки

5 4 с отзывами
Рецепт свиной вырезки быстрого приготовления кето быстрого приготовления
In Рецепты

Кето Свиная вырезка быстрого приготовления с азиатскими грибами

5 3 с отзывами
Рецепт свиных ребрышек быстрого приготовления барбекю
In Рецепты

Кето-барбекю быстрого приготовления, свиные ребрышки для барбекю

5 5 с отзывами
Рецепт кето-крекеров с семенами
In Рецепты

Кето крекеры с семенами и козьим сыром

5 1 обзора(ов)
Рецепт куриного салата с карри
In Рецепты

Кето-салат с курицей и карри

4.75 4 с отзывами
Рецепт кето-запеченных баклажанов и красного перца
In Рецепты

Кето-запеченные баклажаны, красный перец и салат из авокадо

5 1 обзора(ов)
Рецепт супа из жареной спаржи
In Рецепты

Сливочный суп из жареной спаржи

5 1 обзора(ов)
ПОДЕЛИТЕСЬ
Скрыть кнопки
cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

Ваша конфиденциальность - наш приоритет.

Мы следуем стандартам файлов cookie США и GDPR, чтобы обеспечить вам безопасный опыт работы в Интернете. Пожалуйста, примите файлы cookie, чтобы просмотреть форму подписки на рассылку. Узнайте больше в нашем политику конфиденциальности.

ПРИНЯТЬ COOKIE ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
Кето-Моджо

Вопросы?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo не является поставщиком медицинских услуг. Информация, предоставленная Keto-Mojo, носит исключительно информационный характер и не предназначена для предоставления или замены медицинской консультации, диагностики или лечения.

Система Keto-Mojo одобрена FDA и имеет маркировку CE для использования лицами с диабетом дома (США, Канада, ЕС, Южная Африка) и специалистами здравоохранения в клинических условиях (ЕС, Южная Африка) для мониторинга эффективности контроля диабета. Она не предназначена для диагностики или скрининга. Система также может использоваться лицами без диабета в рамках общей оздоровительной программы для мониторинга уровней глюкозы и кетонов, связанных с диетой или образом жизни, например, кетогенной или низкоуглеводной диетой (США). Весь контент предназначен только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед внесением изменений в свой рацион, образ жизни или прием лекарств.
Найдите нас в Linkedin Найти нас на Facebook Найдите нас в Instagram Найдите нас на YouTube Найдите нас на Pinterest Найдите нас в Твиттере Напишите нам
  • Ресурсы
    • MyMojoHealth
    • Запросить демонстрацию MMH
    • Макро Калькулятор
    • Исследования / Исследования
    • Видео с практическими рекомендациями (США)
  • Поддержка
    • Помощь
    • Свяжитесь с нами
    • Доставка и оплата
    • Гарантия и возврат
    • Зарегистрируйте свой счетчик
  • Магазин
    • Продукты
    • Отзывы
    • Скидка на обслуживание
    • Соответствует требованиям HSA + FSA
    • Моя учетная запись в магазине
  • О Нас
    • Команда Кето-Моджо
    • Кетогенный фонд
    • Пресс-кит и активы бренда
    • Работа у нас
    • Предстоящие конференции
  • Партнеры
    • Академия
    • Филиалы
    • Застройщики
    • Массовая покупка
    • Удаленный мониторинг пациента
Обожаю свой моджо

© 2025 Кето-Моджо.Все права защищены.

  • Условия Предоставления Услуг
  • Персональные данные
  • Условия использования
Информация, которую мы предоставляем на Keto-Mojo.com, не предназначена для замены консультации у квалифицированного медицинского специалиста. Взаимодействуя с этим сайтом, вы соглашаетесь с нашим отказом от ответственности. Читать

Keto-Mojo.com использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Продолжая без изменения настроек, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Читать
Настройки Cookie ПРИНЯТЬ
Конфиденциальность и Cookies политики

Обзор конфиденциальности

Этот веб-сайт использует куки для улучшения вашего опыта во время навигации по сайту. Из этих файлов cookie файлы, которые классифицируются по мере необходимости, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Эти куки будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра.
Необходимо
Всегда включено

Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти куки не хранят личную информацию.

Не обязательно

Любые cookie-файлы, которые могут не особенно требоваться для функционирования веб-сайта и используются специально для сбора личных данных пользователя с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными cookie-файлами. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.

Аналитика

Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. Д.

Маркетинг
Реклама

Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям релевантной рекламы и маркетинговых кампаний. Эти файлы cookie отслеживают посетителей на веб-сайтах и ​​собирают информацию для предоставления персонализированной рекламы.

Настройки

Файлы cookie предпочтений используются для хранения пользовательских настроек и предоставления контента, персонализированного и удобного для пользователей, например, языка веб-сайта или местоположения посетителя.

Разное

Неопределенные файлы cookie — это те, которые анализируются и еще не отнесены к какой-либо категории.

Эффективности

Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский интерфейс для посетителей.

функциональная

Функциональные куки-файлы помогают выполнять определенные функции, такие как обмен контентом веб-сайта на платформах социальных сетей, сбор отзывов и другие сторонние функции.

Сохранить и принять
X

Оцените этот рецепт

Ваш голос:




Требуется рейтинг
Укажите имя.
Необходимо указать адрес электронной почты

Оценки рецептов без комментариев

Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте еще раз.