Это классическое блюдо из одной кастрюли на палочке - идеальный рецепт для холодных выходных, но его достаточно просто на неделю. Кетобезопасная редька заменяет картофель с высоким содержанием углеводов, добавляя приятный хрустящий контрапункт вкусной нежной говядине. Если вы кормите толпу, хорошая новость: она прекрасно удваивается (и утраивается).
Чтобы удалить ингредиенты, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой, нажмите «Редактировать список покупок».
инструкции
Натереть куски говядины солью и перцем; оставьте на 30-60 минут при комнатной температуре.
Разогрейте оливковое масло в жаровне или большой кастрюле с крышкой на среднем огне. Работая партиями, добавьте кусочки говядины в кастрюлю в один слой, чтобы они не соприкасались и не обжигали со всех сторон до золотисто-коричневого цвета, от 5 до 7 минут. Снимите и отложите на тарелку. Повторите со всей говядиной.
Держите кастрюлю на среднем огне, добавьте лук-шалот и варите, часто помешивая, до размягчения, 1-2 минуты. Добавить сельдерей и грибы и варить, часто помешивая, в течение 3 минут. Добавьте чесночный порошок, тимьян и вустерширский соус и варите еще 1 минуту, помешивая ложкой ложку с коричневыми кусочками со дна кастрюли. Добавьте говяжий бульон и продолжайте очищать коричневые кусочки в течение 1 минуты. Верните говядину и любой ее сок в кастрюлю и доведите до кипения. Уменьшите до кипения, накройте крышкой и готовьте в течение 45 минут.
Добавьте зеленую фасоль и варите еще 10 минут при слегка открытой крышке. Добавьте редиску и тушите еще 5 минут.
Постепенно посыпать ксантановую камедь, перемешивая до включения. Приправить по вкусу солью и перцем. Украсить петрушкой и подавать.
Нагрейте оливковое масло в Instant Pot с настройкой «Saute» и установите значение «More». Когда на панели появится надпись «Горячий», работая партиями, добавьте кусочки говядины в кастрюлю одним слоем, чтобы они не соприкасались, и поджарьте со всех сторон до золотисто-коричневого цвета в течение 5-7 минут. Снимите и отложите на тарелке. Повторите со всей говядиной.
Сохраняя те же настройки, что и в шаге 1 в Instant Pot, добавьте лук-шалот и готовьте, часто помешивая, до размягчения, 1-2 минуты. Добавьте сельдерей и грибы и готовьте, часто помешивая, 3 минуты. Добавьте чесночный порошок, тимьян и вустерширский соус и готовьте еще 1 минуту, помешивая и соскребая ложкой коричневые кусочки со дна кастрюли. Добавьте говяжий бульон и продолжайте очищать коричневые кусочки в течение 1 минуты. Верните говядину и любые соки в кастрюлю.
Установите крышку, закройте крышку и ручку выпуска пара. Выберите «Скороварка / Ручной» и установите таймер на 20 минут на «Высокое» давление.
Когда время истечет, вручную выпустите пар, а когда он выпустит, осторожно снимите крышку. Добавьте стручковую фасоль и редис. Установите крышку, закройте крышку и ручку выпуска пара. Выберите «Скороварка / Ручной» и установите таймер на 5 минут на «Высокое» давление.
Когда время истечет, вручную выпустите пар, а когда он выпустит, осторожно снимите крышку. Постепенно посыпьте ксантановую камедь, перемешивая, пока она не смешается. Приправить по вкусу солью и перцем. Украсить петрушкой и подавать.
Не в нашем списке рассылки? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Информация, которую мы предоставляем на Keto-Mojo.com, не предназначена для замены консультации с квалифицированным медицинским работником. Взаимодействуя с этим сайтом, вы соглашаетесь с нашим отказом от ответственности. Прочитайте больше
Keto-Mojo.com использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт. Продолжая без изменения настроек, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Прочитайте больше
Политика конфиденциальности и использования файлов cookie
Обзор конфиденциальности
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Из этих файлов cookie файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра.
Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации.
Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский интерфейс для посетителей.
Функциональные файлы cookie помогают выполнять определенные функции, такие как совместное использование содержимого веб-сайта в социальных сетях, сбор отзывов и другие сторонние функции.
Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора персональных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.
Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. Д.
Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям релевантной рекламы и маркетинговых кампаний. Эти файлы cookie отслеживают посетителей на веб-сайтах и собирают информацию для предоставления персонализированной рекламы.
Файлы cookie предпочтений используются для хранения пользовательских предпочтений, чтобы предоставлять контент, который настраивается и удобен для пользователей, например язык веб-сайта или местонахождение посетителя.
Удивительный!!!!
Потрясающий вкус… спасибо
Вкусно! Я не знала, какими будут редиски, так как они мне не нравятся, но они были хорошими и ОЧЕНЬ похожими на картофель!
Как бы вы сделали это в InstaPot или мультиварке?
Нагрейте оливковое масло в Instant Pot с настройкой «Saute» и установите значение «More». Когда на панели появится надпись «Горячий», работая партиями, добавьте кусочки говядины в кастрюлю одним слоем, чтобы они не соприкасались, и поджарьте со всех сторон до золотисто-коричневого цвета в течение 5-7 минут. Снимите и отложите на тарелке. Повторите со всей говядиной.
Сохраняя те же настройки, что и в шаге 1 в Instant Pot, добавьте лук-шалот и готовьте, часто помешивая, до размягчения, 1-2 минуты. Добавьте сельдерей и грибы и готовьте, часто помешивая, 3 минуты. Добавьте чесночный порошок, тимьян и вустерширский соус и готовьте еще 1 минуту, помешивая и соскребая ложкой коричневые кусочки со дна кастрюли. Добавьте говяжий бульон и продолжайте очищать коричневые кусочки в течение 1 минуты. Верните говядину и любые соки в кастрюлю.
Установите крышку, закройте крышку и ручку выпуска пара. Выберите «Скороварка / Ручной» и установите таймер на 20 минут на «Высокое» давление.
Когда время истечет, вручную выпустите пар, а когда он выпустит, осторожно снимите крышку. Добавьте стручковую фасоль и редис. Установите крышку, закройте крышку и ручку выпуска пара. Выберите «Скороварка / Ручной» и установите таймер на 5 минут на «Высокое» давление.
Когда время истечет, вручную выпустите пар, а когда он выпустит, осторожно снимите крышку. Постепенно посыпьте ксантановую камедь, перемешивая, пока она не смешается. Приправить по вкусу солью и перцем. Украсить петрушкой и подавать.
Рад попробовать все эти легкие блюда! Пирог Кето Шеппардс - это то, что я готовлю прямо сейчас на обед.