fbpx

 

Хрустящие хлопья для завтрака Keto

Хлопья для завтрака на кето ?! Черт возьми, да, и смешно вкусно. Хрустящий, ореховый, сладкий и соленый, этот злак насыщен полезными жирами и его можно приготовить за считанные минуты. Сделайте дополнительные (серьезно, вы захотите это) и храните их в герметичном контейнере, чтобы у вас был доступ к быстрому завтраку или перекусить и пойти в закусочную. Это замечательно в миске с миндальным молоком (не забудьте добавить молочные макросы) или в качестве начинки для жирного йогурта и храните в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение одной недели.
Подачи 6 Обслуживание: 3/4 стакана

Список ингредиентов

Добавить в мой список покупок

инструкции

  • Выровняйте противень с пергаментной бумагой или алюминиевой фольгой. Отложить в сторону.
  • Растопите кокосовое масло в 12-дюймовой неглубокой сковороде на среднем огне. Добавьте подсластитель и корицу и перемешивайте, пока подсластитель не расплавится, 1-2 минуты. Добавьте ваниль, 1/2 чайной ложки соли, кокос, орехи, семена подсолнечника, семена конопли и льняную муку. Размешайте равномерно, чтобы покрыть смесью кокосового масла. Уменьшите огонь до среднего и поджаривайте, часто перемешивая, пока кокос, орехи и семена не станут немного поджаренными, но не сгорели, от 4 до 5 минут.
  • Распределите хлопья в один слой на подготовленный противень, чтобы охладить и хрустеть.

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из приведенных выше ссылок будут приносить небольшую комиссию, если вы совершите покупку через ссылку на наш продукт. Это бесплатно для вас, и все вырученные средства направляются непосредственно в некоммерческий кетогенный фонд [501 (c) 3 pending], чтобы помочь им финансировать обучение и исследования в области кетогенной диеты и образа жизни. Кето-Моджо никоим образом не получает выгоды от этих ссылок.

кредиты

РецептЭрик Ланди

фотографияЭрин Нг

7 отзывов

7 комментария на «“Crispy Keto Breakfast Cereal”»

  1. 5 звезды
    Мне нравится это с тройным сливочным йогуртом 17% жира и небольшим количеством черники

  2. 5 звезды
    Осторожно! Этот материал оооочень хорош, его очень легко жевать. К счастью, он тоже наполняет, так что вы можете разделить порцию и быть серьезно удовлетворенным. Мне нравится держать немного в контейнере для быстрой энергии на ходу.

  3. 5 звезды
    Этот рецепт настолько хорош …… почти слишком хорош! Я не могу оставаться в стороне!

  4. 5 звезды
    Ореховая каша. Однажды кто-нибудь положит это в коробку и заработает… тысячи!
    Действительно хорошие вещи, спасибо!
    Фрэнк

  5. 5 звезды
    Вкусные. Мне нравится добавлять несколько кусочков сахара без сахара. Я держу мерную чашку в контейнере, чтобы не слишком увлекаться.

  6. 5 звезды
    Этот рецепт абсолютно фантастический! Поговорите о своем торте и съешьте его тоже.

  7. 5 звезды
    Удивительный. Лучше, чем традиционные хлопья. Мы сделали это с различными специями, и вы не ошибетесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *






Рекомендуемые рецепты

cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.

Show Buttons
Hide Buttons