Кто не упустит вкусный комфорт сырного пюре? Этот рецепт цветной капусты заполняет пустоту, обеспечивая те же теплые, нечеткие ощущения, что и классическое блюдо. Отличная сторона для праздничного обеда или простого ужина в ночное время, в нем много хороших жиров, чтобы ваши макросы соответствовали друг другу.
Кето Сырный запеканка из цветной капусты
Список ингредиентов
- 2 Пакеты (10 унций) с цветной капустой и рисом
- 1 чашка тертый сыр чеддер, разделенный
- 1/2 чашка тертый сыр пармезан
- 4 унция сливочный сыр, при комнатной температуре
- 1/2 чашка сметана
- 2 ст.л. масло или топленое масло
- 1/2 ч.л. морская соль
- 1/4 ч.л. свежемолотый перец
- 1 ч.л. чесночный порошок
- 2 ст.л. хрустящий бекон крошится
- 1 ст.л. нарезанный зеленый лук
инструкции
- Разогрейте духовку до 350 ° F (165 ° C). Положите рис с цветной капустой в закрытую миску, подходящую для микроволновой печи, на 5 минут. Быстро перемешайте в миске горячую цветную капусту, половину сыра чеддер и весь сыр пармезан, сливочный сыр, сметану и масло. Перемешайте, пока не растает и не смешается. Добавьте чесночный порошок, соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания размером 9 на 9 дюймов (10 чашек / 2,5 литра), посыпьте сверху оставшимся сыром чеддер и запекайте без крышки, пока сыр не станет горячим и пузырящимся, около 20 минут. Посыпать беконом и зеленым луком и подавать.
Рекомендуемые рецепты
Не в нашем списке рассылки?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
My friend, Kara, brought this yummy dish to our Sunday School breakfast.
Now I have the recipe and will definitely be making this often.
So glad to hear that. Hope you try some of our other yummy recipes as well. 😋
I’ve done it today. Delicious and very easy to do. Thanks!
I really miss cheesy hashbrown casserole and this is as close as I’ve come over the years of low carb! Delicious!
Decadent, right?!
Delicious and simple to prepare! I’ll definitely make this often.
So happy to hear that.
Very good. I had a similar recipe using regular potatoes of course that wasn’t keto as this is n is very good!
Leuke recepten
Вкусно и так просто. Вы можете легко добавить приготовленные кусочки курицы или говяжий фарш, чтобы добавить больше белка. Мы обязательно сделаем это снова!