Независимо от того, пытаетесь ли вы питаться более здоровой пищей или начинаете новый план тренировок, внести изменения всегда непросто - и это, безусловно, верно для Шарля Бурдо. 28-летний парень из Квебека начал с малого, работая по две минуты за раз. По совету родственника он тоже решил попробовать кето-диету. В течение года эта комбинация творила чудеса. Бурдо похудел более чем на 100 фунтов и теперь говорит, что чувствует себя лучше, чем когда-либо. Здесь он делится историей о том, как он сделал первые шаги, которые изменили его жизнь.
Источник: msn.com
