Тренер по производительности и автор фитнеса Томас ДеЛауэр часто делился своим собственным опытом использования кето-диеты, чтобы помочь ему похудеть и трансформировать тело.п на его YouTube-канале. В недавнем разговоре с пауэрлифтером Марком Беллом и бодибилдером Нсимой Иньянг в подкасте Энергетический проект Марка Белла, он описал некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые совершают люди, впервые пробуя диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.
щелчок ВОТ чтобы узнать больше.
