Нет больше преддиабета и нет больше лекарств от кровяного давления!!

03 августа 2022 г.

Before and After Photo

Как долго ты занимаешься кето?С сентября 2020 г.

Что побудило вас начать кето?Моя, к счастью, настойчивая сестра… лол. Мне 64 года, у меня был преддиабет и высокое кровяное давление (из-за которого я принимал лекарства более 40 лет). Я страдал патологическим ожирением и весил 270 фунтов. У меня был обходной желудочный анастомоз в 2007 году, и из-за того, что они советуют есть после этого (цельнозерновой хлеб, макароны, коричневый рис, сладкий картофель), а также из-за того, что я ел другую ерунду, я снова набрал все 90 фунтов, которые потерял.

Какие преимущества / успехи вы испытали?У меня больше нет преддиабета, и я больше не принимаю лекарства от кровяного давления!! Я потерял более 96 фунтов. и еще около 30 я хотел бы потерять, и я чувствую себя прекрасно.

Что было самым сложным?У меня действительно не было тяжелых времен с этим. Я в основном кетовор, время от времени лечусь кето. Я буду есть так всегда, пока так будет всегда.

Каковы были ключи или основные инструменты вашего успеха?Самую большую помощь в моей жизни, конечно же, оказали моя сестра и мой муж, страдающий диабетом 1 типа. У него было много взлётов и падений на инсулиновой помпе. Он присоединился ко мне и также добился большого успеха.

Вы измеряли свои кетоны и / или глюкозу, и если да, то как это вам помогло?Глюкоза редко, и использовали тест-полоски мочи на кетоны. Теперь я с нетерпением жду возможности следить за этими вещами чаще.

Какие советы или мудрые слова вы можете поделиться?Лучший совет, который я могу дать, — попробовать кето как минимум один месяц. Во время этого процесса попробуйте разные продукты и найдите то, что лучше всего подходит для вас в рамках вашего бюджета. Не усложняйте себе задачу и убедитесь, что у вас есть команда поддержки.

Источник: Синтия Деманш
cta-booklet

Не в нашем списке рассылки?
Зарегистрируйтесь и получите 5 потрясающих французских рецептов! Oui s'il vous plaît!

В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу и влюбитесь в 5 новых французских рецептов!

Show Buttons
Hide Buttons