Арбуз богат питательными веществами и может содержать много воды. По этой причине они являются подходящим фруктом для поддержания гидратации и общего состояния здоровья.
Однако, как и все фрукты, арбузы содержат сахара. Следовательно, люди, следующие за кетогенная диета может беспокоиться, что поедание арбуза может вывести их из кетоз, метаболический процесс, при котором сжигаются жиры вместо углеводов.
Кетогенная, или кето, диета - это план питания, содержащий большое количество жиров, умеренное количество белка и очень низкое количество углеводов. Поскольку сахар - это углеводы, разумно предположить, что арбузы не подходят для кето-диеты.
щелчок ВОТ чтобы узнать больше.
