Многие люди интересуются кето-диетой и тем, как кето и бег работают вместе. По сути, кето-диета — это способ питания с высоким содержанием жиров, белков и низким содержанием углеводов. Это помогает вашему организму расщеплять макроэлементы, а именно углеводы, белки и жиры.
Теперь вы, должно быть, задаетесь вопросом: «Повлияет ли это на мои беговые результаты, если я перейду на кето-диету?» Мы поговорили с тремя тренированными кето-бегунами, чтобы поделиться своим опытом о том, как кето-диета помогает улучшить их беговые результаты.
щелчок ВОТ читать их интервью.
